كتب : أسماء مرسي 01:30 ص 28/10/2025 الخيار يوفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة، ولكن هل تعلم ما يحدث لجسمك عند تناوله يوميا؟ دعم صحة العين قشر الخيار غني بالبيتا كاروتين، الصبغة المسؤولة عن لونه الأخضر الغامق، والتي يتحول الجسم بها إلى فيتامين أ الضروري لصحة العين والبشرة، وفقا لموقع “webmd”. إنقاص الوزن الخيار غذاء منخفض السعرات الحرارية، حيث تحتوي ثمرة متوسطة الحجم على 45 سعرة فقط، وتتكون من 96% ماء، ما يجعله يساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي. تقليل تأثير الجذور الحرة كما يحتوي على مضادات أكسدة…
الكاتب: محمد السواح
كتب : أسماء مرسي 01:00 ص 28/10/2025 ارتفاع الكوليسترول يعد من العوامل الرئيسية التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويمكن التحكم فيه باستخدام طرق طبيعية متعددة، وفقا لموقع “health “. النظام الغذائي يؤدي الطعام دورا رئيسيا في تنظيم الكوليسترول، الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة تقلل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء، بينما تزيد اللحوم الحمراء والزبدة والأطعمة المصنعة من مستوياته. ممارسة الرياضة التمارين المنتظمة تحسن الدورة الدموية وتقوي القلب وتساعد على حرق الدهون الزائدة، ما يسهم في خفض الكوليسترول. الثوم وخل التفاح يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي يقلل إنتاج الكوليسترول…
كتب : مصطفى الجريتلي 10:34 م 27/10/2025 تعديل في 28/10/2025 كشف محمود الخطيب رئيس مجلس إدارة النادي الأهلي سبب قرارهم بعدم خوض مباراة الزمالك في الدوري. وأشار الخطيب، في تصريحات لبرنامج الصورة مع لميس الحديدي، اليوم الإثنين، إلى أنه ليس الوحيد من اتخذ قرار عدم خوض مباراة القمة بل الأغلبية في المجلس. وأوضح رئيس مجلس إدارة النادي الأهلي، بأن النادي كان يعترض على الحكم ويرسل بيانات ولكن لا يتم الرد عليه بجانب إخفاء خطاب حرم النادي من بطولة قارية كبيرة لذا كان القرار حتى لا يتكرر الأمر. ونوه رئيس مجلس إدارة…
كتب : مروان الطيب 01:00 ص 28/10/2025 نشرت الفنانة الأمريكية إميلي شاه مقطع فيديو جديد عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام. ظهرت إميلي في الفيديو وهي تستمتع بوقتها مع زوجها النجم العالمي مينا مسعود أثناء وجودهما في ولاية غوا في الهند. ظهر الثنائي وهم يدخلان في وصلة كوميدية مع المتابعين وكتبت إميلي: “سنزور غوا أثناء تعرضها لإعصار نادر”. وكانت إميلي نشرت صورا ومقاطع فيديو عبر حسابها على انستجرام خلال الساعات القليلة الماضية، ظهرت خلالها وهي تستمتع بوقتها مع زوجها مينا مسعود خلال وجودها أمام تاج محل. وكتبت إميلي على الصور: “ذهبتُ إلى…
فاز منتخب مصر للناشئين بسباعية مقابل هدف على مستضيفه القطري خلال المباراة الودية التي جمعتهما مساء أمس الإثنين. ومن المقرر أن يشارك منتخب مصر تحت 17 عاماً ببطولة كأس العالم المقرر إقامتها خلال الفترة من 3 إلى 27 من شهر نوفمبر المقبل. مجموعة منتخب مصر في كأس العالم للناشئين ويقع منتخب مصر في المجموعة الخامسة التي تضم إلى جواره هايتي وفنزويلا وإنجلترا. وستكون بداية منتخب مصر مع تاهيتي يوم 4 نوفمبر المقبل قبل أن يلتقي منتخب فنزويلا يوم 7 ومنتخب إنجلترا يوم 10 من الشهر ذاته. اقرأ أيضًا: كهربا يهدر انفراد بالمرمى في تعادل القادسية والسالمية في الدوري الكويتي (فيديو…
شكل قرار تقنين قيادة دراجات التوصيل الجديد في المسارات السريعة الذي أقرته هيئة الطرق والمواصلات بدبي أخيراً، بالتعاون مع القيادة العامة لشرطة دبي، محطة مفصلية في مسيرة الإمارة نحو ترسيخ ثقافة السلامة المرورية وحماية فئة من أكثر العاملين عرضة للمخاطر على الطرق، فالقرار الذي يدخل حيز التنفيذ يوم السبت الموافق الأول من نوفمبر المقبل، جاء استناداً إلى دراسات ميدانية دقيقة وتحليل شامل للحوادث المرورية، ليعيد رسم خريطة حركة الدراجات النارية في الإمارة، وفق نظام متوازن يجمع بين الأمان، والكفاءة، واستمرارية الخدمة.ملاحظة ميدانيةوبحسب هيئة الطرق والمواصلات وشرطة دبي، فإن القرار لم يكن وليد الصدفة، ولم يتم الإعلان عن تطبيقه بوصفه إجراءً…
كتب : منى الموجي 12:19 ص 28/10/2025 كتبت- منى الموجي: قالت مهندسة الديكور شيرين فرغل، مصممة معرض باب الحديد، الذي أقيم ضمن فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي في الفترة من 16 إلى 24 أكتوبر، إنها استوحت الفكرة من فيلم باب الحديد أبرز أفلام المخرج العالمي الراحل يوسف شاهين، وذلك احتفالا بمرور 100 عام على ميلاده. وتابعت في تصريح لموقع “مصراوي”، المعرض تم تنفيذه برعاية مؤسسة ساويرس، وبالتعاون مع شركة أفلام مصر العالمية بإشراف من المخرجة ماريان خوري، مضيفة “كان من الصعب الاختيار من مجموعة أفلام يوسف شاهين، لأن مسيرته بها زخم…
كتب : معتز عباس 12:25 ص 28/10/2025 كتب – معتز عباس: كشف أحمد عاطف فايد مؤلف مسلسل كارثة طبيعية عن تفاصيل جديدة حول العمل الدرامي، من حيث عدد الحلقات وموعد اول حلقة، وعلى ماذا تدور أحداث المسلسل، وغيرها من الأسئلة التي تشغل بال المتابعين.ونشر أحمد عاطف تدوينة عبر حسابه الرسمي بموقع “انستجرام”، وكتب: “إجابات سريعة على أسئلة بتتسألى كتير منذ نزول برومو كارثة طبيعية”. وأجاب أحمد عاطف على أسئلة المتابعين، وجاءت كالتالي: “المسلسل 10 حلقات، هينزل حلقتين كل يوم أربع بداية من الاربعاء الجاى بإذن الله على WATCH IT”.وعن أحداث مسلسل “كارثة طبيعية”،…
برعاية سموّ الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الثاني لحاكم دبي رئيس مجلس دبي للإعلام، تُعقد أعمال الدورة العاشرة لـ«منتدى الإعلام الإماراتي» 28 أكتوبر الجاري، بتنظيم «نادي دبي للصحافة» في «متحف المستقبل» بدبي، بمشاركة نخبة من قيادات مؤسسات الإعلام الإماراتية ورؤساء تحرير الصحف المحلية وكبار الكُتّاب وصُنّاع الرأي والقائمين على العمل الإعلامي في الدولة، إضافة إلى لفيف من صُنّاع المحتوى والمؤثرين الإماراتيين على مختلف المنصات الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي. ويواصل المنتدى رسالته التي حملها على مدار عقد كامل، في مناقشة أبرز الموضوعات المرتبطة بالمشهد الإعلامي في دولة الإمارات وما يميّزه من إنجازات وما قد يواجهه من تحديات،…
كتب : مروان الطيب 11:58 م 27/10/2025 كتب- مروان الطيب: كشف النجم الأمريكي سكوت إيستوود عن كواليس زيارته لمحافظة الأقصر، بعد حضوره حفل ختام مهرجان الجونة السينمائي. نشر سكوت صورا من رحلته عبر حسابه على انستجرام، ظهر خلالها وهو يتجول بعدد من المعابد وحرص على التقاط العديد من الصور التذكارية. وكان الفنان محمد كريم كشف عن اصطحاب سكوت، نجل النجم والمخرج الأمريكي العالمي كلينت إيستوود، في رحلة ترفيهية بالأهرامات، وتناول الطعام المصري داخل أحد المطاعم الشهيرة. ووثق محمد كريم رحلته مع سكوت، عبر حسابه الرسمي بموقع “إنستجرام”، وحلقا سويًا بالطائرة الهليكوبتر فوق الأهرامات.…