الكاتب: محمد السواح

كتب : محمد خيري 01:18 م 03/02/2026 يستعد الفريق الأول للنادي الأهلي، لمواجهة البنك الأهلي مساء اليوم الثلاثاء، ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز، على استاد القاهرة الدولي في الجولة الـ17، مع توقعات بإحداث المدير الفني يس توروب بعض التغييرات في التشكيل. من المتوقع أن يعود محمد الشناوي لحراسة المرمى، بدلا من مصطفى شوبير الذي يحصل على فرصة الظهور في مباريات أفريقيا، ضمن سياسة التدوير التي يعتمدها توروب، كما يقترب المدافع عمرو الجزار من المشاركة لأول مرة مع الأهلي لتعويض غياب ياسر إبراهيم. التشكيل المتوقع للأهلي أمام البنك الأهلي: حراسة المرمى: محمد الشناوي خط الدفاع: أحمد نبيل كوكا – عمرو الجزار…

كتب : محمد خيري 01:24 م 03/02/2026 أخطر الاتحاد الأفريقي لكرة القدم (كاف) إدارة نادي الزمالك باختيار طاقم تحكيم كاميروني لإدارة مباراة الفريق أمام زيسكو الزامبي، ضمن الجولة الخامسة لمباريات دور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. ويتكون طاقم التحكيم من: عبدول ميفير حكم ساحة كارين فومو أتشيمبونج ورودريجو مانيه مبيلي مساعدين أنتوان ماكس ديبادو حكم رابع كما اختار الكاف الزيمبابوي بوانيا تينداي مراقبًا عامًا على المباراة، فيما سيكون الحكم آلان برايس من جمهورية إفريقيا الوسطى مسؤولًا عن مراقبة الحكام. ويحل فريق الزمالك ضيفًا على زيسكو الزامبي يوم الأحد 8 فبراير الجاري في تمام الساعة الثالثة عصرًا بتوقيت القاهرة، على ستاد…

كتب : سهيلة أسامة 01:18 م 03/02/2026 كشف يوسف العيث، مدير أعمال الفنانة الكويتية حياة الفهد، تفاصيل حالتها الصحية، مؤكدًا اعتذارها عن المشاركة في موسم دراما رمضان المقبل، وذلك بعد أن كانت قد وقّعت بالفعل على عمل درامي، قبل أن تضطر للاعتذار بسبب وضعها الصحي. وقال يوسف العيث في تصريحاته: “الحمد لله رب العالمين، ما زالت الفنانة حياة الفهد تخضع للعلاج وتحت الرعاية الطبية في لندن، للأسف الشديد، وإن شاء الله مع الاستمرار في العلاج ترجع بالسلامة، وده أول رمضان يمر من غير حياة، خاصة إنها كانت بتجهز لعمل جديد، ونتمنى دعوات الجمهور لها”. يذكر أن آخر أعمال الفنانة حياة…

كتب : مصطفى حمزة 01:22 م 03/02/2026 حفل مشوار كوكب الشرق أم كلثوم، بتنوع تجاربها في مختلف المجالات، ومنها تلاوة القرآن الكريم. ومع تزامن ذكرى رحيل أم كلثوم، في مثل هذا اليوم 3 فبراير، في عام 1975، مع منتصف شهر شعبان، نرصد قصة عرض مقطع فيديو نادر، لكوكب الشرق، وهي تقرأ القرآن الكريم. قامت أم كلثوم في مقطع الفيديو، بتلاوة الآيات التالية من سورة “إبراهيم”: “ربَّنَا إِنَّكَ تَعْلَمُ مَا نُخْفِي وَمَا نُعْلِنُ ۗ وَمَا يَخْفَىٰ عَلَى اللَّهِ مِن شَيْءٍ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ (38) الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي وَهَبَ لِي عَلَى الْكِبَرِ إِسْمَاعِيلَ وَإِسْحَاقَ ۚ إِنَّ رَبِّي لَسَمِيعُ الدُّعَاءِ (39)…

كتب- أحمد الضبع: 01:30 م 03/02/2026 في بيئات العمل سريعة الإيقاع يزداد تشتت الانتباه وضغط المعلومات، الذي يجعل الكثير من الأشخاص يشعرون بفقدان التركيز بشكل مفاجئ. وأظهرت أبحاث حديثة أن ممارسة تمارين ذهنية قصيرة يوميا يمكن أن تعزز التركيز والذاكرة وتعيد تنشيط الدماغ، حتى مع تخصيص 10 دقائق فقط، وفقا لموقع magneticmemorymethod. وتشير هذه التمارين، المعروفة باسم “النيوروبكس”، إلى أنشطة عقلية مبتكرة تدفع الدماغ للتفكير بطرق غير معتادة، مما يساهم في تعزيز الوظائف الإدراكية وتقوية الذاكرة. وأكد الدكتور أنتوني ميتيفير، خبير التدريب العقلي، أن هذه التمارين ليست مخصصة لتحسين الذاكرة فقط، بل تعمل على تنشيط الانتباه، وإعادة بناء الخريطة الذهنية…

كتب : محمد خيري 12:58 م 03/02/2026 كشف الإعلامي أحمد شوبير عن سبب خروج يوسف بلعمري من قائمة النادي الأهلي لمباراة البنك الأهلي، ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز، المقرر لها اليوم الثلاثاء. وقال شوبير، خلال تصريحاته الإذاعية عبر برنامجه “مع شوبير”، إن يوسف بلعمري تم استبعاده من القائمة بسبب عدم الجاهزية الفنية، نتيجة غيابه عن المشاركة في المباريات خلال الفترة الماضية، مؤكدًا أن هذا هو التوضيح الرسمي الصادر من النادي الأهلي. وأضاف شوبير أن هناك بعض الأحاديث التي ترددت حول عدم قناعة المدرب الدنماركي توروب باللاعب، إلا أن إدارة الأهلي بدأت في اتباع سياسة جديدة تعتمد على أن تكون التعاقدات…

مع اقتراب شهر رمضان، يبحث الكثيرون عن طرق ذكية لتقليل المصاريف دون التأثير على جودة الطعام والخدمات المنزلية. وقدمت مي عثمان، خبيرة التدبير المنزلي، مجموعة نصائح عملية لإدارة ميزانية الشهر الفضيل بكفاءة وذكاء. وقالت “عثمان” لمصراوي، إن التخطيط المسبق للقوائم اليومية للأطعمة ومراعاة شراء المستلزمات الأساسية بكميات مناسبة، يعد حجر الأساس لتوفير المال. وأكدت أهمية استغلال العروض الموسمية والخصومات على البقالة والمواد التموينية، الموجودة في المولات الكبرى ومعارض “أهلا رمضان” المنتشرة في جميع المدن والمحافظات، مع مراعاة التخزين السليم لتجنب الهدر. وأضافت أن تقسيم المشتريات على دفعات أسبوعية بدلا من الشراء الكلي دفعة واحدة يساعد على التحكم في النفقات ومتابعة…

كتب : محمد عبد الهادي 01:06 م 03/02/2026 تعديل في 01:07 م كشف لامين يامال، نجم برشلونة ومنتخب إسبانيا، عن اتفاق جمعه بالبرازيلـي نيمار جونيور قبل كأس العالم 2026، في حال التقى المنتخبان في المباراة النهائية للبطولة. وأوضح يامال في تصريحات نقلتها صحيفة “ماركا” الإسبانية، أن الصداقة التي تجمعه بنيمار دفعتهما لاتخاذ قرار يحافظ على علاقتهما رغم احتمالية المنافسة، قائلًا إنه اتفق مع اللاعب البرازيلي على الذهاب في إجازة معًا إذا تواجهت إسبانيا والبرازيل في النهائي. وجاءت تصريحات يامال بعد فوز برشلونة على إلتشي 3-1، بعدما لفت الأنظار خلال اللقاء عندما احتفل بهدفه بتقليد احتفالية نيمار الشهيرة عبر تشابك الذراعين،…

كتب : محمد عبد الهادي 12:16 م 03/02/2026 تعديل في 12:47 م كشفت وثائق رقمية أصدرتها وزارة العدل الأمريكية مؤخرًا عن وجود صلات بين رجل الأعمال الراحل جيفري إبستين وعدد من الشخصيات البارزة في عالم الرياضة، وهو ما قد يفتح الباب أمام عقوبات محتملة من قبل الاتحادات الرياضية. وكشف موقع “sportico”، أن الوثائق ضمت أكثر من ثلاثة ملايين مستند، بينها رسائل بريد إلكتروني تشير إلى أن إبستين كان على معرفة، أو سعى للتعرف، على شخصيات نافذة في المجال الرياضي. ورغم أن هذه الرسائل لا تثبت تورط أي مالك في أنشطة غير قانونية، فإن المفوضين في الدوريات قد يفرضون عقوبات إذا…

كتب : محمد خيري 12:27 م 03/02/2026 يستعد النادي الأهلي لمواصلة مشواره في النسخة الحالية من الدوري المصري الممتاز، عندما يلتقي مع البنك الأهلي، مساء اليوم الثلاثاء، ضمن منافسات الجولة السابعة عشرة من المسابقة. موعد مباراة الأهلي والبنك الأهلي وتقام مباراة الأهلي أمام البنك الأهلي اليوم الثلاثاء الموافق 3 فبراير 2026، في تمام الساعة الخامسة مساءً بتوقيت القاهرة، على استاد القاهرة الدولي. ويخوض الأهلي اللقاء وهو حامل لقب الدوري، بعدما جمع 26 نقطة من 13 مباراة، ليحتل المركز الثالث في جدول ترتيب الدوري المصري، بينما يأتي البنك الأهلي في المركز التاسع، بفارق 6 نقاط خلف الأحمر. القناة الناقلة لمباراة الأهلي…