توصلت دراسة طبية حديثة إلى تحديد وسيلة بسيطة وفعالة يمكن أن تسهم في الحفاظ على صحة العضلات والحد من ضعفها مع التقدم في العمر، نقلا عن “لينتا.رو”. وأظهرت نتائج الدراسة أن الالتزام بممارسة النشاط البدني بشكل منتظم يساعد على إعادة تنظيم مسارات الإشارات الحيوية داخل أنسجة العضلات، ما يعزز قدرتها على مقاومة التغيرات المرتبطة بالشيخوخة. وبيّن الباحثون أن المركب التنظيمي mTORC1، المسؤول عن نمو البروتينات وتجديدها، يصبح مفرط النشاط في عضلات كبار السن، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم بروتينات تالفة ويسرّع من تطور حالة هزال العضلات. وأوضحت الدراسة أن عامل النسخ DEAF1 يلعب دورًا رئيسيًا في هذه الآلية، إذ يؤدي…
الكاتب: محمد السواح
كتب – يوسف محمد: 05:01 ص 22/01/2026 بات الاهتمام بالمظهر الخارجي من أكثر الأمور، التي يهتم بها نجوم كرة القدم حول العالم، لكونهم يتمتعون بجماهيرية ومتابعة كبيرة من قبل أغلب عشاق كرة القدم. ومع الجماهيرية الكبيرة التي يتمتع بها أغلب نجوم كرة القدم حول العالم، بات الاهتمام بالمظهر الخارجي من أولويات نجوم كرة القدم، خاصة وأنه يتم الاعتماد عليهم في الكثير من الحملات الدعائية والإعلانية. وفي ظل حرص الكثير من نجوم كرة القدم حول العالم، في الحفاظ على مظهرهم الخارجي بأفضل صورة، لجأ الكثير من هؤلاء النجوم إلى الخضوع لعمليات التجميل. كريستيانو رونالدو ويعد قائد المنتخب البرتغالي والنصر السعودي كريستيانو…
تنظم القوات المسلحة الإماراتية وفريق “فرسان الإمارات للاستعراضات الجوية”، عروضاً جوية مبهرة عصر يوم السبت 17 يناير في مختلف إمارات الدولة. وتشارك مختلف أنواع الطائرات العمودية والنفاثة في هذه المسيرة الجوية التي تنطلق من العاصمة أبوظبي مرورا بإمارة دبي والشارقة وعجمان وأم القيوين ورأس الخيمة والفجيرة. ويمثل السابع عشر من يناير مناسبة سنوية يستذكر فيها شعب الإمارات قيم العزم والتماسك والتضامن ووقوفه الكامل مع قيادته وجيشه الوطني، ويحتفي بها بمشاعر الوحدة والولاء والتضامن والصمود. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
كتب : نوران أسامة 04:00 ص 22/01/2026 أقام مركز الثقافة السينمائية (36 شارع شريف)، التابع للمركز القومي للسينما برئاسة الدكتور أحمد صالح، أمس الأربعاء، أمسية سينمائية عرض خلالها فيلم “عيد الميرون” إخراج يوسف شاهين، وفيلم “وداعا أيها الأمير” للمخرج عمرو زغلول، وذلك بمناسبة الاحتفال بذكرى مئوية ميلاد المخرج الكبير يوسف شاهين (25 يناير 1926 – 27 يوليو 2008). وظهرت موهبة يوسف شاهين منذ بداياته الأولى بمدينة الإسكندرية، حيث تبلور شغفه بالفن مبكرًا، فسافر لدراسة السينما في الولايات المتحدة الأمريكية، ثم عاد إلى مصر ليقدم أول أفلامه “بابا أمين” (1950) الذي انحاز فيه لقيمة الأسرة، ثم فيلمه الثاني “ابن النيل” (1951)…
أعلنت جمعية دار البر عن إطلاق حملة رمضانية استثنائية موسعة لشهر رمضان المبارك لعام (1447هـ – 2026م)، وذلك اعتباراً من أمس، حيث تمتد مشاريع الحملة ومبادراتها الخيرية لتشمل دولة الإمارات العربية المتحدة و24 دولة حول العالم، بما يسهم في دعم ما يقارب 1.7 مليون مستفيد.وتواصل الجمعية جهودها في استقطاب التبرعات والصدقات لصالح الحملة، عبر فتح أبواب العطاء أمام المحسنين وأهل الخير من أبناء الوطن والمقيمين على أرضه، إضافة إلى مؤسسات القطاعين العام والخاص داخل الدولة، تأكيداً على رسالتها الإنسانية، والتزامها بقيم التكافل والتراحم التي يجسدها شهر رمضان المبارك.وتأتي هذه الحملة انسجاماً مع توجيهات القيادة الرشيدة وسياسات الدولة الرامية إلى ترسيخ…
كتب – محمد عبد السلام: 03:47 ص 22/01/2026 أعلن نادي الهلال السعودي، عبر صفحته الرسمية على موقع “X” (تويتر سابقا)، عن تعرض حارس مرمى الفريق الأول ومنتخب المغرب ياسين بونو للإصابة. وأوضح النادي أن بونو تواجد في عيادة “مينا” بمقر الهلال، عقب تعرضه لإصابة في العضلة الأمامية للفخذ، وذلك بعد مشاركته مع منتخب بلاده، ومن المقرر أن يخضع اللاعب لفحوصات طبية، من بينها أشعة الرنين المغناطيسي، للاطمئنان على حالته وتحديد مدة غيابه. وشارك ياسين بونو مع منتخب المغرب في بطولة كأس الأمم الأفريقية 2026، التي أقيمت في المغرب، حيث نجح المنتخب المغربي في الوصول إلى المباراة النهائية. وتوج منتخب السنغال…
توقع المركز الوطني للأرصاد ارتفاع درجات الحرارة الإثنين المقبل، فيما يكون الطقس بوجه عام رطبا مع نشاط حركة الرياح، مع احتمالية سقوط أمطار على مناطق متفرقة من الدولة. وذكر المركز أنه من المتوقع أن يكون طقس السبت غائم جزئيا وتظهر السحب المنخفضة على بعض المناطق الساحلية والشمالية، والرياح شمالية غربية معتدلة إلى نشطة السرعة وسرعتها تصل إلى 40 كم/س، مع اضطراب موج البحر في الخليج العربي ومتوسط الموج في بحر عمان. وتستمر حالة الطقس كما هي يوم لأحد المقبل، مع احتمال تشكل ضباب خفيف على بعض المناطق الداخلية –غائم جزئي إلى غائم أحياناً على بعض المناطق الساحلية والشمالية ليلاً. وأشار…
يعتبر الاستيقاظ في منتصف الليل تجربة مزعجة شائعة، إذ يتحول الهدوء فجأة إلى قلق، مع تسارع الأفكار حول الوقت المتبقي للنوم. وكلما حاول الشخص الاسترخاء، يزداد شعوره باليقظة، وهو ما يفسره علماء النوم بأنه رد فعل طبيعي للجسم. يشرح عالم الأعصاب أندرو هوبرمان، المختص بدراسة العلاقة بين الدماغ والتنفس والتوتر، أن الاستيقاظ الليلي غالبًا ما ينشط استجابة توتر خفيفة، تجعل الدماغ في حالة يقظة بدلاً من النوم. ويؤكد هوبرمان أن الطريقة الأكثر فعالية للعودة للنوم لا تكمن في محاولة إجبار النفس على النوم، بل في إرسال إشارة واضحة للجهاز العصبي بأن الوقت آمن للاسترخاء. يركز نهج هوبرمان على وظائف الجسم…
سجلت مسابقة «القلم الأخضر لكتابة القصة القصيرة»، في جمعية حماية اللغة العربية، ضمن مشروعها الثقافي والتربوي «القراءة الخضراء»، مشاركة 1210 طلاب وطالبات من أكثر من 122 مدرسة من مختلف أنحاء دولة الإمارات. وعكست المشاركة الواسعة لمدارس الدولة اهتمامها بأهمية إشراك الطلبة في مثل هذه الفعاليات الثقافية، التي تفتح أمامهم آفاق الإبداع والتعبير باللغة العربية، وتنمي لديهم الوعي البيئي، وتعزز ثقتهم بأنفسهم من خلال المشاركة في تجارب تعليمية ملهمة. وجاءت المسابقة ثمرة تعاون مثمر بين الجمعية وهيئة الشارقة للتعليم الخاص ووزارة التربية والتعليم، في تعميم المسابقة على المدارس، بما أسهم في توسيع نطاق المشاركة، وتعزيز حضور المبادرات الثقافية داخل البيئة التعليمية.وأوضح…
كتب – يوسف محمد: 02:39 ص 22/01/2026 كشف عبد الناصر محمد مدير الكرة بنادي الزمالك، موقف النادي من رحيل لاعب وسط الفريق سيف فاروق جعفر، خلال فترة الانتقالات الشتوية الجارية. وقال محمد في تصريحات للصحفيين: “الزمالك لديه الرغبة في استمرار سيف فاروق جعفر بصفوف الفريق خلال الفترة المقبلة، لكن في حال حصول اللاعب مناسب يليق بالنادي واللاعب النادي لن نمانع في تركه يرحل”. وأضاف: “لن نقف أمام مستقبل اللاعب، سيتم حسم الأمر بشكل نهائي من خلال التشاور بين مجلس الإدارة وجون إدوارد المدير الرياضي، بعد الحصول على موافقة المدير الفني”. موعد مباراة الزمالك المقبلة ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي…