تحدث محمد مرسي، المدير الفني لسيدات غزل المحلة، عن سر تفوق المغرب في كرة القدم النسائية. وصعد مرسي بفريق غزل المحلة إلى دوري القسم الثاني، بعد تصدر مجموعته، في أول ظهور للفريق في المسابقة. وقال محمد مرسي في تصريحات خاصة لمصراوي: “كرة القدم النسائية في مصر ينقصها الدعم من الأندية، والمنتخبات يجب أن تنظر إلى الأقاليم، يجب أن يتم تكون فريق فئات 2011 و2012 في المنتخب”. وأضاف: “المغرب قفلت على نفسها فترة وسيطر على كل البطولات، وخاصة الكرة النسائية، فأسست أجيال ولديهم تطور واهتمام باللاعبات الموهوبات”. واختتم مرسي: “هذا ينقصنا هنا، على سبيل المثال هدافة الفريق سولاف سامي مواليد 2009…
الكاتب: محمد السواح
تؤدي الخضروات التي تحتوي على فيتامين سي دورا أساسيا في تعزيز المناعة ودعم الصحة العامة، لذا يجب تناولها بانتظام. وفي هذا التقرير، نرصد لكم الخضروات التي تمنح الجسم فيتامين سي، وفق ما كشف موقع “verywellhealth”. الفلفل الأحمر يعتبر من أقوى مصادر فيتامين سي بين الخضروات، كما يعد خيارا ممتازا للوجبات الخفيفة أو لإضافته إلى السلطات والسندويتشات. الفلفل الأخضر يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي، مما يسهم على تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد. البروكلي يحتوي البروكلي على فيتامين سي والألياف والمعادن والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم، ما يجعله مناسبا لصحة القلب والجهاز الهضمي. البطاطس تعد ضمن قائمة الخضروات الغنية بفيتامين سي،…
اختتم مهرجان العين للزهور 2026 فعالياته مساء أمس في متنزه الصاروج بارك، والذي انطلق في 30 يناير الماضي. وجسد توجه البلدية في تعزيز الهوية الجمالية والبيئية للمدينة ودعم مكانتها وجهة جاذبة للزوار والسياح.وذلك في حدث مجتمعي وسياحي يعد الأكبر من نوعه في مدينة العين حيث استقبل زواره بأكثر من 10 ملايين زهرة، و23 نوعاً من الزهور، و228 شجرة، و76 شجيرة، وعلى مساحة إجمالية 50 ألف متر مربع.كما جسد مهرجان العين للزهور تطبيقاً عملياً وشاملاً لمبادئ الاستدامة البيئية، من خلال اعتماد مجموعة من الحلول المبتكرة التي تراعي الحفاظ على الموارد وتعزيز المظهر الجمالي للموقع. واعتماد تشغيل الإضاءات بطريقة تعمل بالطاقة الشمسية،…
أكّد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، “رعاه الله”، أن تطوير منظومة الرعاية الصحية يمثل أولوية وطنية ترتكز على الإنسان وجودة حياته، مشيراً سموه إلى أن دولة الإمارات ماضية في تعزيز جاهزية القطاع الصحي، ودعم الابتكار الطبي، وتبني الحلول المتقدمة التي تسهم في بناء أنظمة صحية مرنة ومستدامة قادرة على مواكبة المتغيرات العالمية. وقال سموه: يُمثل القطاع الصحي أحد أعمدة التنمية الشاملة، واستثمارنا في الابتكار الطبي والمعرفة والتدريب المتخصص يعكس رؤيتنا لمستقبل تكون فيه الوقاية أساس السياسات الصحية، وتكون التكنولوجيا شريكاً رئيسياً في تحسين جودة الخدمات الصحية والارتقاء بنتائجها، بما…
كتبت- هند عواد: قبل نحو 7 أشهر، تلقى محمد مرسي فرصة عمل كان دوماً يحلم بها، وهي تدريب فريق السيدات بالنادي الذي كان يشجعه من المدرجات. محمد مرسي، مدرب سيدات غزل المحلة، حقق إنجازاً تاريخياً مع زعيم الفلاحين، وقاده لدوري القسم الثاني، في أول عام للفريق في تاريخه. عندما قرر غزل المحلة تكوين فريق سيدات لضمان مشاركة فريق الرجال في بطولة كأس الرابطة، كان مدرب نادي صيد المحلة ودلفي سابقاً الخيار الأمثل. ويقول محمد مرسي في حوار خاص لمصراوي: “كان ممكن نلعب دوري ممتاز، لكنني قررت أن أخوض التجربة من البداية، حتى نمتلك القاعدة ولا نحتاج للتعاقد مع لاعبات من…
يعد حليب الصويا خيارا شائعا لمن يبحثون عن بديل نباتي للحليب، سواء بسبب عدم تحمل اللاكتوز أو لأسباب تتعلق بالتفضيلات الغذائية. وكشف موقع “VeryWellHealth” عن فوائد تناول حليب الصويا بانتظام. تقليل الالتهابات يحتوي حليب الصويا على مركبات تعرف بالإيزوفلافونات، وهي مضادات أكسدة تسهم في خفض محفزات الالتهاب داخل الجسم، مما يعزز الصحة العامة على المدى الطويل خفض الكوليسترول يسهم حليب الصويا في تحسين مستويات الكوليسترول، إذ يرتبط باحتمالية خفض الكوليسترول الضار لدى بعض الأشخاص، خاصة عند استخدامه كبديل لمصادر الدهون المشبعة الأقل صحة. خفض ضغط الدم تناول حليب الصويا بانتظام يسهم في خفض ضغط الدم وتحسين وظيفة الأوعية الدموية وتعزيز…
كثّفت بلدية الفجيرة حملاتها التفتيشية الميدانية على المنشآت الغذائية والتجارية، ضمن استعداداتها لاستقبال شهر رمضان المبارك، حيث نفذت 7409 جولات تفتيشية، شملت منشآت غذائية وصحية ومختلف الأسواق، بهدف تعزيز الصحة العامة وسلامة الغذاء، وضمان استقرار الأسعار وحماية المستهلكين.وشملت الحملات الأسواق المركزية، والمطاعم، والمخابز، والمقاهي، والمطابخ، ومحال بيع الحلويات، إضافة إلى المنشآت التي تشهد إقبالاً متزايداً خلال شهر رمضان، حيث ركزت الحملات على التأكد من الالتزام بالاشتراطات الصحية المعتمدة، وسلامة المواد الغذائية، ومطابقة ممارسات التخزين والتحضير لمعايير السلامة.كما هدفت الحملات إلى تعزيز الرقابة المجتمعية، ومنع رفع الأسعار، والتأكد من التزام المنشآت بالأسعار المعتمدة، بما يسهم في حماية المستهلك، وضمان استقرار الأسواق…
اعتمد صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، توظيف 200 مواطن ومواطنة في حكومة الشارقة، منهم 100 في المشاريع التنموية الجديدة التي تم افتتاحها، و100 في مختلف الجهات الحكومية. كما اعتمد صاحب السمو حاكم الشارقة ترقية 238 موظفاً من مختلف الدرجات الوظيفية للكادر الإداري لدائرة القضاء في الإمارة، إلى جانب منح علاوة تشجيعية لـ 56 موظفاً، بتكلفة سنوية إجمالية تبلغ 10 ملايين و992 ألفاً و228 درهماً. وتأتي التوجيهات استمراراً للاهتمام الذي يوليه سموه في دعم الجهات الحكومية في الإمارة بالكفاءات المواطنة وتعزيز العيش الكريم للأسر الإماراتية، وتحفيزاً للموظفين المجتهدين وتقديراً للجهود المبذولة لتحقيق المزيد…
يلاقي النادي الأهلي نظيره الجيش الملكي اليوم الأحد الموافق 15 فبراير، ضمن مواجهات ختام دور المجموعات في دوري أبطال أفريقيا. وتنطلق صافرة بداية المباراة في تمام الساعة السادسة مساء، وتقام المباراة على ستاد القاهرة الدولي. ويدخل النادي الأهلي المباراة وهو يتصدر جدول ترتيب المجموعة برصيد 9 نقاط، بينما يدخل الجيش الملكي المباراة وهو يحتل المركز الثاني برصيد 8 نقاط. يذكر أن النادي الأهلي ضمن التأهل إلى الدور ربع النهائي من دوري أبطال أفريقيا، عقب تعادله السلبي أمام شبيبة القبائل الجزائري. ومن المقرر أن تنقل المباراة عبر قنوات “بي إن سبورتس” القطرية، الناقل الحصري لمباريات دوري أبطال أفريقيا، وتذاع المباراة عبر…
يعتقد البعض أن الرغبة في تناول الحلويات تعود إلى نقص المغنيسيوم أو عناصر غذائية أخرى، لكن يكون للاشتهاء تفسير واحد بسيط. ويعود سبب اشتهاء الحلويات إلى عوامل مثل الإرهاق واضطراب الروتين والتوتر والعادات اليومية. لماذا نشتهي الحلويات تحديدا؟ يرتبط اشتهاء بعض الأطعمة أحيانًا باحتياجات الجسم الفعلية، إلا أن غالبية الحالات تتأثر بنمط الحياة والحالة النفسية. وغالبًا ما تكون الحلويات هي الاستجابة الأسرع للإرهاق أو انخفاض الطاقة، نظرًا لتأثيرها الفوري، وفقا لـ “bestproducts”. الإرهاق والانخفاض المفاجئ في الطاقة عندما يطول اليوم وتغيب فترات الراحة وتناول الطعام، يبحث الدماغ عن مصدر سريع للطاقة. وتعمل الحلويات على رفع مستوى السكر في الدم، مما…