كتب : محمد خيري 10:23 ص 05/01/2026 يخوض منتخب مصر مواجهة قوية ومصيرية أمام منتخب بنين، ضمن منافسات دور الـ16 من بطولة كأس أمم أفريقيا 2025، المقامة حاليًا في المغرب، في لقاء يطمح خلاله الفراعنة إلى مواصلة مشوارهم بثبات نحو اللقب، بينما يتطلع منتخب بنين لصناعة مفاجأة جديدة في البطولة. موعد مباراة مصر وبنين تقام المباراة اليوم الإثنين في تمام الساعة السادسة مساءً، على ملعب أدرار بمدينة أغادير المغربية، وسط اهتمام جماهيري وإعلامي كبير. مشوار منتخب مصر تأهل منتخب مصر إلى دور الـ16 بعدما تصدر المجموعة الثانية برصيد 7 نقاط، حصدها من فوزين وتعادل؛ حيث استهل مشواره بالفوز على زيمبابوي…
الكاتب: محمد السواح
وجهت النجمة يسرا التهنئة لصديقتها النجمة ليلى علوي بمناسبة عيد ميلادها. ونشرت يسرا صورة تجمعها مع ليلى علوي عبر حسابها الرسمي بموقع “انستجرام”، وكتبت: “كل سنة وإنتي دايما ناجحة وفرحانة ومحبوبة يا لولا ودايماً معاكي حبايبك أهلك وجمهورك، بحبك”. وردت عليها ليلى علوي في تعليق: “بحبك اكتر”. فيلم “ابن مين فيهم” بطولة ليلى علوي وبيومي فؤاد يذكر أن الفنانة ليلى علوي أعلنت مؤخًرا الانتهاء من تصوير فيلمها الجديد “ابن مين فيهم؟”، بطولة بيومي فؤاد، أحمد عصام السيد، من تأليف لؤي السيد، وإخراج هشام فتحي. اقرأ أيضا.. بالصور.. لبلبة تحضر العرض الخاص لفيلم “جوازة ولا جنازة” بالصور.. نيللي كريم وشريف سلامة…
جلسات استثنائية في جامعة الإمارات ودار الاتحاد وقلعة الفجيرة وقصر المويجعي وواحة الكرامةمحطة براكة ومعرض الشارقة للكتاب ومتحف اللوفر من أبرز المواقع التي عُقدت فيها الجلساتعقد عدد من الاجتماعات الاستثنائية في «إكسبو 2020 دبي» و«مؤتمر الأطراف COP 28»ممارسة حكومية غير مسبوقة إقليمياً تهدف إلى ربط العمل الحكومي بروح الاتحاد وتاريخ الإمارات ومسيرتها التنمويةحكومة الإمارات أطلقت خلال الجلسات برامج وطنية محورية واعتمدت تشريعات مؤثرةحددت الحكومة مستهدفات استراتيجية أسهمت في تعزيز جودة حياة أفراد المجتمعرسّخت حكومة دولة الإمارات برئاسة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، نموذجاً استثنائياً في الحوكمة الحديثة…
كتب : نهي خورشيد 10:00 ص 05/01/2026 تحدث بشير التابعي نجم الزمالك ومنتخب مصر السابق، عن مواجهة الفراعنة المرتقبة أمام نظيره بنين، في ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية 2026. وقال التابعي في تصريحات تلفزيونية إن حسام حسن سيحاول خلال الدقائق الأولى من المباراة الوصول إلى مرمى بنين، لكنه في الوقت ذاته سيحرص على اللعب بحسابات دقيقة لتجنب أي مفاجآت. وأوضح نجم الزمالك السابق أن منتخب بنين يخوض المباراة دون ضغوط، ويسعى للظهور بشكل لافت وتحقيق شهرة، وهو ما يتطلب من لاعبي منتخب مصر الانتباه جيداً وعدم الاستهانة بالمنافس. وأضاف أن تسجيل هدف مبكر سيمنح منتخب مصر أفضلية كبيرة وقد يفتح…
الكلى عضو حيوي يعمل على تنقية الدم والتخلص من الفضلات والسوائل الزائدة، ومع تزايد انتشار الأطعمة المصنعة والغنية بالملح والدهون، أصبح من الضروري معرفة الأطعمة التي قد تضر بوظائف الكلى إذا أُكلت بكثرة أو بشكل متكرر. المشروبات الغازية الداكنة المشروبات الغازية، وخاصة الكولا والمشروبات الداكنة، تحتوي على فوسفور مضاف بشكل يصعب على الكلى التخلص منه، ما قد يرفع مستويات الفوسفور في الدم ويزيد الضغط على الكلى، بحسب Healthline الأطعمة عالية الصوديوم والمصنعة الملح الزائد في الأطعمة المعلّبة، والمخللات، والوجبات السريعة يزيد من احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم، ما يشكل عبئًا إضافيًا على الكلى وقد يسرع تدهورها. اللحوم المصنعة والحمراء اللحوم…
رسّخت حكومة دولة الإمارات برئاسة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، نموذجاً استثنائياً في الحوكمة الحديثة قائماً على المرونة والجاهزية والابتكار في صنع القرار، مستندة إلى فلسفة راسخة أرسى سموه مرتكزاتها منذ توليه رئاسة مجلس الوزراء عام 2006، نجحت في كسر القوالب النمطية للعمل الحكومي وتحويله إلى مركز للتفكير والإبداع وصنع التحولات الاستراتيجية. وجاءت الجلسات الاستثنائية لمجلس الوزراء التي عقدت في مواقع وطنية مختلفة داخل الدولة لتكون ترجمة عملية لهذا النهج المبتكر، باعتبارها ممارسة حكومية غير مسبوقة إقليمياً تهدف إلى ربط العمل الحكومي بروح الاتحاد وتاريخ الإمارات ومسيرتها…
كتب : محمد خيري 09:29 ص 05/01/2026 تحيط علامات الاستفهام والقلق بمشاركة الثنائي مصطفى محمد وأسامة فيصل في صفوف منتخب مصر خلال مواجهة بنين المرتقبة، ضمن منافسات دور الـ16 من بطولة كأس الأمم الأفريقية 2025 المقامة حاليًا في المغرب. موعد مباراة مصر وبنين ويلتقي منتخب مصر نظيره بنين بالأدوار الإقصائية، في السادسة مساء اليوم الإثنين، وسط ترقب داخل الجهاز الفني لحسم موقف بعض العناصر التي تعاني من إصابات خفيفة. واختتم الفراعنة استعداداتهم للمباراة خلال مرانهم الأخير مساء أمس الأحد، حيث وضع الجهاز الفني بقيادة حسام حسن، اللمسات النهائية، للوصول إلى أفضل توليفة ممكنة قبل مواجهة بنين. وكشفت مصادر مطلعة أن…
الرمان لا يضيف فقط مذاقًا مميزًا للوجبات، بل يحمل فوائد كبيرة لصحة القلب، فمستخلص الرمان وعصيره غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات والتانينات، التي تحمي خلايا القلب والأوعية الدموية من التلف وتقلل الالتهابات. كما يساعد الرمان في خفض ضغط الدم، وتحسين تدفق الدم، والحد من أكسدة الكوليسترول الضار، ما يقي من تصلب الشرايين، بحسب هيلث. كما أن الرمان يقلل تراكم الدهون في الشرايين ويدعم وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وهو ما ينعكس على صحة القلب والأوعية على المدى الطويل. مضادات أكسدة قوية تحمي القلب الرمان غني بمركبات مضادات الأكسدة مثل البوليفينولات والتانينات والأحماض الفينولية، وهي تساعد في حماية خلايا القلب والأوعية الدموية…
كتب : نهي خورشيد 09:00 ص 05/01/2026 وجه وائل القباني لاعب الزمالك السابق، انتقادات حادة لمجلس إدارة القلعة البيضاء، بشأن العقد المبرم مع جون إدوارد عند تعيينه مديراً رياضياً للنادي. وقال القباني في تصريحات تلفزيونية إنه لا يعلم الجهة التي اتخذت قرار توقيع عقد جون إدوارد بهذه الصيغة، مؤكداً أن العقد يمثل كارثة خاصة فيما يتعلق بحصول المدير الرياضي على مقابل مالي نظير بيع اللاعبين. وأضاف أن صفقة انتقال مصطفى شلبي إلى البنك الأهلي تمت مقابل مبلغ كبير، بهدف حصول جون إدوارد على عمولة، لذا كان الحل الأنسب هو رحيل اللاعب ضمن صفقة تبادلية بدلاً من البيع المباشر. وتابع القباني…
الكبد من أهم أعضاء الجسم، إذ يلعب دورًا حيويًا في تنقية الدم وإزالة السموم وتنظيم عمليات الأيضن ومع تزايد العادات الغذائية غير الصحية وانتشار الأطعمة المصنعة والدهون الزائدة، أصبح الاهتمام بما نأكله أمرا ضروريًا للحفاظ على صحة الكبد ووظائفه الحيوية. وبحسب هيلث، إليك بعض الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تدعم الكبد، تحميه من التلف، وتحسن قدرته على التخلص من السموم. الخضروات الورقية مثل السبانخ، الكرنب، والبروكلي. تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في إزالة السموم من الكبد وحماية خلاياه من التلف. الفواكه الغنية بالفيتامينات مثل التوت، البرتقال، والجريب فروت. غنية بفيتامين C والفلافونويد، ما يعزز قدرة الكبد على التخلص من السموم…