أعلنت هيئة الخدمة الوطنية والاحتياطية أن نزول مجندي الخدمة الوطنية الدفعة 24 إلى ذويهم سيتم خلال يومي 7 و8 يناير 2026، وذلك وفق تنظيم معتمد ومقسّم بين مراكز تدريب الخدمة الوطنية.وقالت عبر حسابها على منصة إنستغرام اليوم، إن هذا الإجراء يأتي ضمن الترتيبات المعمول بها، بما يضمن سلامة المجندين وانسيابية حركة النزول والعودة.وتمنت للمجندين السلامة خلال فترة النزول، وعودة آمنة إلى مراكز الخدمة الوطنية وهم بكامل صحتهم وعافيتهم، لمواصلة مسيرتهم التدريبية بكل جاهزية وانضباط. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
الكاتب: محمد السواح
أعلن الاتحاد الأفريقي لكرة القدم “كاف”، التشكيلة الأفضل لدور مجموعات كأس الأمم الأفريقية 2025، وغاب الدولي المصري محمد صلاح، لاعب ليفربول الإنجليزي، عن تلك التشكيلة. وشهدت التشكيلة المثالية لمرحلة المجموعات من بطولة كأس الأمم الأفريقية 2025، وجود محمد الشناوي، حارس مرمى منتخب مصر، إضافة إلى الجزائري رياض محرز، والسنغالي ساديو ماني. وجاءت التشكيلة المثالية لمرحلة المجموعات كالآتي: حراسة المرمى: محمد الشناوي (مصر) خط الدفاع: نصير مزراوي (المغرب)، أكسيل توانزيبي (الكونغو الديمقراطية)، إدموند تابسوبا (بوركينا فاسو)، يحيى عطيات الله العبدي (المغرب) خط الوسط: إبراهيم دياز (المغرب)، كارلوس باليبا (الكاميرون)، أديمولا لوكمان (نيجيريا) خط الهجوم: رياض محرز (الجزائر)، عماد ديالو (ساحل العاج)،…
يمارس الكثير من الأشخاص عادات يومية قبل النوم دون إدراك تأثيرها السلبي على الصحة العامة فبعض السلوكيات الليلية الخاطئة قد تُسبب أضرارًا صحية على المدى القريب والبعيد. السهر لفترات طويلة يؤدي السهر المستمر إلى اضطراب الساعة البيولوجية للجسم، ما ينعكس سلبًا على المناعة، ويزيد من الشعور بالإرهاق، كما قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة، وفقا لما ذكره موقع medicalxpress. استخدام الهاتف قبل النوم التعرض للضوء الأزرق الصادر من الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية يُقلل من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم، ما يؤدي إلى الأرق وضعف جودة النوم. تناول وجبات دسمة ليلًا تناول الأطعمة الثقيلة قبل النوم مباشرة يُجهد الجهاز…
تجرى مفاوضات بين مسؤولي الاتحادين المصري والسعودي، لإقامة مباراة ودية بين المنتخبين، في فترة التوقف المقبلة، بالعاصمة القطرية الدوحة. وذكرت صحيفة “الشرق الأوسط” السعودية، أن هناك مفاوضات رسمية بين الاتحادين، لإقامة لقاء ودي خلال أيام “فيفا” بين 23 و31 مارس المقبل، ضمن استعدادات الثنائي لكأس العالم 2026. وأشارت الصحيفة إلى أن المنتخب السعودي سيخوض لقاء ودي آخر ضد منتخب أوروبي كبير، يشابه المنتخب الإسباني. وتختضن العاصمة القطرية الدوحة، مباراة النهائي الكبير “فيناليسيما”، بين منتخبي إسبانيا والأرجنتين، يوم 27 مارس المقبل، على ملعب لوسيل. اقرأ أيضًا: زوجة محمد عواد تشارك متابعيها 6 صور جديدة3 بنزينات.. كم تبلغ ثروة مجدي عبد الغني؟
كشف هاني سعيد، المدير الرياضي لنادي بيراميدز، موعد انضمام الفلسطيني حامد حمدان، لاعب بتروجيت، إلى الفريق السماوي، بعد إتمام التعاقد معه. وقال هاني سعيد، في تصريحات عبر قناة إم بي سي مصر 2: “حامد حمدان سينضم إلى بيراميدز مع بداية التدريبات، وسيعود الفريق إلى المران بعد يومين، سياستنا في التعاقدات واضحة، لا ندخل في مفاوضات مع أي لاعب دون الحاجة الفنية الحقيقية إليه”. وأضاف: “لا نتعاقد مع أي لاعب لمجرد منافسة نادٍ آخر على ضمه، وحامد حمدان لم يكن مرتبطا بالزمالك فقط، بل كان محل متابعة من بيراميدز قبل، حتى أنني سألت المدير الرياضي لتروجيت عنه في أكثر من مباراة”.…
توفر وزارة الموارد البشرية والتوطين باقة التأمين الصحي الأساسية للعاملين في القطاع الخاص والعمالة المساعدة، ضمن منظومة تهدف إلى تعزيز جودة الحياة، ودعم الاستقرار الوظيفي.وأوضحت الوزارة أن التأمين الصحي الأساسي مخصص للعمالة المساعدة والعاملين في القطاع الخاص، ويشمل 380 مزود خدمة صحية في مختلف إمارات الدولة، مقارنة بـ100 مزود في السابق، بما يضمن سهولة الوصول إلى الخدمات الصحية وتوسيع نطاق التغطية العلاجية.وبيّنت أن تكلفة الباقة تبلغ 320 درهماً سنوياً فقط، فيما تمتد مدة الوثيقة لسنتين، مع إمكانية استرداد رسوم السنة الثانية في حال إلغاء تصريح العمل خلال السنة الأولى، بما يخفف الأعباء المالية عن أصحاب العمل.وأكدت الوزارة أن الباقة توفر…
برعاية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي “رعاه الله”، تنطلق في 9 يناير المقبل فعاليات النسخة الرابعة من قمة المليار متابع 2026، أول قمة متخصصة بتشكيل اقتصاد صناعة المحتوى، والأكبر من نوعها عالمياً، والتي ينظمها المكتب الإعلامي لحكومة دولة الإمارات وتستضيفها دولة الإمارات العربية المتحدة على مدار 3 أيام في (أبراج الإمارات، ومركز دبي المالي العالمي، ومتحف المستقبل) بدبي، تحت شعار “المحتوى الهادف”. وأكد مساعد وزير شؤون مجلس الوزراء للمشاريع الاستراتيجية، رئيس المكتب الإعلامي لحكومة الإمارات سعيد العطر، أن قمة المليار متابع تحولت خلال 4 سنوات إلى “أكبر تجمع لصناع…
بعض الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية تُسهم في تحسين التركيز وتنشيط القدرات الذهنية، ونستعرض 6 أطعمة طبيعية تُعد من أبرز الداعمين لصحة الدماغ والذاكرة، وفقًا لـ healthline. الزبيب يُعد الزبيب مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الدماغ من التلف، كما يساعد على تحسين تدفق الدم إلى المخ، ما ينعكس إيجابًا على الذاكرة وسرعة الاستيعاب. المكسرات تحتوي المكسرات، خاصة الجوز واللوز، على أحماض أوميجا 3 وفيتامين E، وهي عناصر أساسية لدعم الوظائف العصبية وتقليل خطر ضعف الذاكرة مع التقدم في العمر. الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، وتتميز باحتوائها على نسب مرتفعة من أحماض أوميجا 3، التي تُسهم في تعزيز التركيز…
كتب : مروان الطيب 10:00 ص 02/01/2026 شاركت الفنانة المغربية بسمة بوسيل جمهورها ومتابعيها أحدث صورة لها في أول أيام العام الجديد، وذلك عبر حسابها على انستجرام. وظهرت بسمة في الصورة مع طليقها الفنان تامر حسني وأبنائهم آدم وتاليا أمايا وهم يحتفلون بالعام الجديد وكتبت على الصور: “سنة سعيدة”. وعلى الرغم من انفصالهما رسميا، إلا أن يحرص الفنان تامر حسني على التواجد مع طليقته وأبنائه في العديد من المناسبات الاجتماعية، وينشر العديد من الصور التي تجمعهم سويا عبر حساباته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي. اخر حفلات تامر حسني أحيا تامر حسني حفلا غنائيا في ليلة رأس السنة وشاركه الغناء الفنان…
أعلن الفنان أحمد السقا اعتزاله منصات التواصل الاجتماعي بشكل مفاجئ اليوم الجمعة، موجهًا رسالة شديدة اللهجة إلى منتقديه، واصفًا إياهم بـ “الخصماء” أمام الله يوم القيامة، وذلك في أعقاب حملة سخرية واسعة طالته مؤخرًا. وكتب السقا عبر حسابه الرسمي منذ قليل تدوينة مقتضبة حملت طابعًا غاضبًا وحزينًا، قال فيها: “حسبي الله ونعم الوكيل في كل من سخر وقلل من شأني وكذبني في كل كلمة وردت عن لساني، وأنتم خصمائي أمام الله يوم القيامة.. ووداعًا للسوشيال ميديا”. تأتي هذه الخطوة التصعيدية من النجم ردًا على حملة تنمر إلكترونية شرسة تعرض لها خلال الأيام الماضية، والتي اندلعت شرارتها الأولى عقب نشره مقطع…