مع اقتراب الاحتفالات مثل الكريسماس وأعياد الميلاد، يهيمن الطعام على أجواء المناسبات، ومع الكم الكبير من المغريات قد يصبح الالتزام بنظام غذائي صحي تحديًا ومع ذلك، يمكن الاستمتاع ببعض الأطعمة اللذيذة دون الابتعاد كثيرًا عن مسار الاعتدال لتسهيل ذلك، تقدم الدكتورة آن فانيبير، أستاذة التغذية في جامعة تكساس، نصائح عملية للحفاظ على التغذية الصحية خلال هذه المناسبات. اتخاذ القرارات الذكيةتوضح فانبيبر أن أصعب ما في الأعياد هو الحلويات، التي تتوافر بكميات كبيرة بأشكال مغرية، وغالبًا ما تُقدّم كهدايا، وتظل موجودة على الطاولة أمامنا طوال الوقت. وللحد من تناول الحلويات، تنصح بمشاركة علب الحلويات، أو تقسيمها إلى حصص صغيرة، وتجميد بعضها…
الكاتب: محمد السواح
عقد قطاع التميز والريادة في القيادة العامة لشرطة دبي جلسة حوارية بعنوان «نحو آفاق جديدة لمستقبل متميز ومستدام»، وذلك بهدف توحيد الرؤى الاستراتيجية على مستوى إدارات قطاع التميز والريادة، والمتمثلة في الإدارة العامة للتميز والريادة والإدارة العامة لحقوق الإنسان، ومركز استشراف المستقبل.وبحثت الجلسة 3 محاور، تمثلت في الجاهزية المستقبلية لقطاع التميز والريادة، وحماية الأسرة والجاهزية للمستقبل 2033، والاستراتيجيات التخصصية لقطاع التميز والريادة.وشهد انطلاق الجلسة، العقيد بدر بوسمرة، مدير مكتب التطوير المؤسسي لقطاع التميز والريادة، والمقدم عمر خليفة بالعبيدة، نائب مدير مركز استشراف المستقبل، والمقدم دكتور علي المطروشي، مدير إدارة حماية الطفل والمرأة، وعدد من الضباط والخبراء والمتخصصين في القطاع.وقال العقيد…
كتب : محمد خيري 09:35 ص 25/12/2025 يواصل المنتخب الوطني الأول استعداداته المكثفة لمواجهة منتخب جنوب أفريقيا، المقرر إقامتها غدًا الجمعة ضمن منافسات الجولة الثانية من بطولة كأس الأمم الإفريقية 2025. ويشهد مران اليوم الخميس أهمية خاصة، إذ يمثل آخر فرصة للجهاز الفني بقيادة حسام حسن لوضع اللمسات الأخيرة على التشكيل والخطة الفنية قبل المواجهة المرتقبة. ووفقًا لمصدر داخل الجهاز الفني، فإن المدير الفني سيُركز خلال المران على تقييم جاهزية اللاعبين الرئيسيين، وتحديد الأسماء التي ستخوض المباراة أساسياً، وعلى رأسها إمام عاشور. اللاعب تعرض لاستبدال مبكر في المباراة الماضية أمام منتخب زيمبابوي خلال الشوط الأول، بعد نزول مصطفى محمد بدلاً…
كتب : هاني صابر 09:00 ص 25/12/2025 وجهت الفنانة ليلى أحمد زاهر، رسالة لوالدها الفنان أحمد زاهر بسبب مسلسل”لعبة وقلبت بجد” الذي يخوض بطولته والمقرر عرضه مطلع العام المقبل. ونشرت ليلى زاهر، بوستر المسلسل، عبر “ستوري” حسابها على إنستجرام، وعلقت: “مبروك يا حبيبي.. لا أستطيع الانتظار”. ويعرض مسلسل “لعبة وقلبت بجد” إبتداءا من ١٠ يناير على قناة “دي إم سي” ومنصة “شاهد”. مسلسل “لعبة وقلبت بجد” بطولة أحمد زاهر ورحمة أحمد وعمر الشناوي، وحجاج عبد العظيم، وسهير بن عمارة، وزينب يوسف شعبان، ومن إخراج حاتم متولي.
أعربت دولة الإمارات عن خالص تعازيها وتضامنها مع شعب جمهورية كولومبيا إثر سقوط حافلة مدرسة من منحدر في منطقة ريفية شمال كولومبيا، والذي أسفر عن مقتل وإصابة العشرات من الأشخاص. وأعربت وزارة الخارجية، في بيان لها، عن خالص تعازيها ومواساتها لأسر وذوي الضحايا، ولشعب كولومبيا الصديق في هذا المصاب الأليم، متمنيةً الشفاء العاجل للمصابين. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
باستخدام “أدمغة مصغرة” مزروعة في المختبر، أحرز باحثون أميركيون تقدماً علمياً رائدًا في فهم البدايات المبكرة لاضطراب طيف التوحد، حيث تمكنوا من تحديد أنواع محددة من الخلايا والجينات المرتبطة بتضخم الدماغ لدى الرضع، وهي سمة ظهرت مؤخرًا كأحد المؤشرات البيولوجية المبكرة المحتملة للتوحّد، وفقا لتقرير نشره موقع MedicalXpress العلمي. أُجريت الدراسة في مختبر الدكتور جيسون شتاين، أستاذ علم الوراثة بكلية الطب في جامعة نورث كارولاينا، ونُشرت في مجلة Cell Stem Cell، وتمثل هذه النتائج تقدمًا مهمًا في نمذجة نمو الدماغ البشري خارج الجسم، مما يسمح بفهم أدق للتفاعل بين العوامل الوراثية والبيئية خلال المراحل الأولى للنمو العصبي. تضخم الدماغ كمؤشر…
حققت مؤسسة محمد بن راشد للإسكان إنجازاً عالمياً جديداً يضاف إلى سجلها الحافل بالتميز، بعد فوزها بجائزة التميز المؤسسي في الشراكات والمشتريات الأخلاقية المقدمة من المعهد الأوروبي لإدارة المشتريات (EIPM)، لتصبح بذلك أول جهة إسكانية على مستوى العالم تنال هذه الجائزة المرموقة.ويعكس هذا الفوز التزام المؤسسة بتبني أعلى معايير النزاهة والشفافية والاستدامة في منظومة المشتريات وإدارة سلسلة التوريد، إلى جانب تميزها في بناء شراكات استراتيجية فاعلة تسهم في تعزيز كفاءة الأداء المؤسسي ودعم أفضل الممارسات العالمية.وأوضحت مؤسسة محمد بن راشد للإسكان أن هذا الإنجاز والشراكة مع المعهد الأوروبي لإدارة المشتريات يعكسان التزامها بتطبيق أعلى المعايير العالمية في الحوكمة والمشتريات، وتطوير…
في خطوة تعكس التزامها بتعزيز السلامة والكفاءة التشغيلية، أعلنت هيئة الطرق والمواصلات عن توظيف تقنية الطائرات بدون طيار “الدرون” لفحص أنفاق مترو دبي وذلك بالتعاون مع مشغل المترو (كيوليس إم إتش آي). وتأتي هذه المبادرة لشكل نقلة نوعية وبداية مرحلة جديدة من الابتكار والتميّز والتطور الرقمي في عمليات تشغيل مترو دبي. وتفصيلاً، قال داوود الرَّيس، مدير إدارة الصيانة بمؤسسة القطارات في هيئة الطرق والمواصلات: “لقد أسهم استخدام التقنية في تحقيق انخفاضٍ بنسبة (60%) في مدة الفحص، وتعزيز السلامة والكفاءة التشغيلية، إلى جانب تحسّناً كبيراً في كفاءة عمليات الفحص ككل، لاسيما في بعض مناطق الأنفاق التي كانت تمثّل تحدياً من حيث…
أفاد باحثون يابانيون عن نتائج علمية لافتة تشير إلى قدرة نوع من البكتيريا المعزولة من ضفادع وشبه برمائيات أخرى على القضاء الكامل على أورام القولون في نماذج فئران مخبرية، مع تحفيز الجهاز المناعي ومنح الحيوانات مناعة طويلة الأمد ضد المرض. ونُشرت الدراسة في مجلة Gut Microbes، وأوردها تقرير موقع Lifespan العلمي. قاد الدراسة فريق البروفيسور إييجيرو مياكو من المعهد الياباني المتقدم للعلوم والتكنولوجيا (JAIST). وتعتمد الدراسة على الاهتمام المتزايد بدور الميكروبيوم في الصحة والمرض، لا سيما تأثير البكتيريا في تنظيم المناعة والالتهابات واستجابة الجسم للعلاجات، بما فيها السرطان. على خلاف الدراسات التقليدية التي تركز على بكتيريا الأمعاء البشرية، درس الباحثون…
شددت هيئة الطرق والمواصلات في دبي على ضرورة التزام مستخدمي السكوترات الكهربائية بالمسارات المخصصة والسرعات المحددة، مؤكدة أن التقيد بالتعليمات المرورية وإجراءات السلامة يمثل عنصراً حاسماً في الحد من الحوادث وضمان سلامة مستخدمي الطريق.وأوضحت الهيئة أن قيادة السكوتر الكهربائي خارج المسارات المصرح بها أو المشتركة، أو تجاهل السرعات الموضحة على اللوحات الإرشادية، يعرض السائقين ومستخدمي الطريق الآخرين لمخاطر مرورية، لافتة إلى أن استخدام معدات السلامة، وعلى رأسها الخوذة والسترة العاكسة، يعزز من وضوح الرؤية ويقلل من احتمالات التعرض للحوادث، خصوصاً خلال فترات المساء.وأكدت «طرق دبي» أهمية الحفاظ على مسافة أمان كافية بين السكوترات الكهربائية وكل من الدراجات الهوائية والمشاة، بما…