كتب : نرمين ضيف الله 04:00 ص 20/12/2025 يُعرف فيتامين د بـ فيتامين الشمس، لكنه يلعب دورًا أعمق بكثير من مجرد تعزيز صحة العظام، ووفق “Healthline”، فأن هذا الفيتامين عنصر أساسي لدعم المناعة، ووظائف العضلات، والصحة العامة للجسم. 4 فوائد فيتامين د تقوية صحة العظام والأسنان يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ما يقلل خطر هشاشة العظام والكسور، خاصة مع التقدم في العمر. دعم جهاز المناعة يساهم في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة العدوى والفيروسات، ويرتبط نقصه بزيادة الإصابة بالأمراض الموسمية. تحسين صحة العضلات يلعب دورًا مهمًا في تقليل ضعف العضلات وآلامها، خصوصًا لدى كبار السن، مما يساعد…
الكاتب: محمد السواح
أكد المكتب الإعلامي لحكومة دبي، اليوم، أن الطرق الرئيسية في الإمارة سالكة، وذلك نقلاً عن هيئة الطرق والمواصلات في الإمارة.ووجه المكتب الإعلامي في تدوينة عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” الشكر لفرق دبي التي تعاملت مع تداعيات الحالة الجوية. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
يلعب فيتامين المغنيسيوم دورًا حيويًا في مئات العمليات داخل الجسم، من دعم صحة العضلات والأعصاب إلى تنظيم الطاقة ووظائف القلب. ووفق موقع “Healthline”، فإن نقصه يؤثر سلبًا على الصحة العامة دون أن ينتبه الكثيرون. أبرز 4 فوائد لفيتامين المغنيسيوم دعم صحة العضلات والأعصاب يساعد المغنيسيوم على تنظيم انقباض العضلات ونقل الإشارات العصبية، ما يقلل من التشنجات والإجهاد العضلي. تعزيز صحة القلب يسهم في الحفاظ على انتظام ضربات القلب وتنظيم ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تحسين جودة النوم وتقليل التوتر يلعب دورًا مهمًا في تهدئة الجهاز العصبي، ما يساعد على النوم العميق وتقليل القلق والإجهاد. تقوية العظام وتنظيم…
أكد معالي الشيخ سلطان بن طحنون آل نهيان، رئيس مجلس إدارة مكتب «فخر الوطن»، أن اليوم العالمي للتضامن الإنساني، يمثّل محطة سنوية للتأمل في القيم التي بُنيت عليها دولة الإمارات، وتجديد العهد على مواصلة رسالتها العالمية في دعم الإنسان أينما كان، دون تمييز أو تفرقة.وقال معاليه: إن الإمارات جعلت من التضامن الإنساني بوصلة ثابتة في سياساتها ومسيرتها، مستلهمة نهج الوالد المؤسس المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيّب الله ثراه، الذي أرسى قاعدة راسخة بأن خدمة الإنسان واجب أخلاقي ومسؤولية حضارية.وأضاف: «نفتخر اليوم بالدور الريادي الذي تقوم به دولة الإمارات في مجال المساعدات الإنسانية والإغاثية على المستوى العربي…
أعلنت دائرة تنمية المجتمع – أبوظبي عن استقبال 199 فكرة مبتكرة في الدورة الرابعة من مبادرة “ويّاكم”، التي تهدف إلى وضع حلول مبتكرة تعالج التحديات الاجتماعية وتعزز جودة الحياة في الإمارة، بما ينسجم مع أولويات عام المجتمع. وقد أثبتت المبادرة عبر دوراتها السابقة مكانتها كمنصة رائدة تستقبل الأفكار المجتمعية وتحوّلها إلى مشاريع قابلة للتطوير والتنفيذ.وشهدت الدورة الرابعة من المبادرة تفاعلاً واسعاً من مختلف الفئات العمرية، حيث تم استقبال 199 فكرة ومشروع ضمن ثلاثة محاور رئيسية هي النمو، والازدهار، والريادة. وأتاح هذا التنوع في المحاور مساحة لعرض أفكار مبتكرة تُسهم في تحسين جودة حياة الأسرة، وتعزيز التلاحم المجتمعي، وتفعيل دور الشباب…
كتب : نرمين ضيف الله 02:30 ص 20/12/2025 لا يقل معدن الزنك أهمية عن الفيتامينات الأساسية، فهو عنصر حيوي يشارك في وظائف جسدية لا حصر لها. من دعم المناعة إلى تعزيز شفاء الجروح، يلعب الزنك دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم وجودة الحياة اليومية، وفقًا “Healthline”. 4 فوائد لفيتامين الزنك دعم الجهاز المناعي الزنك أساسي لوظيفة الخلايا المناعية وإرسال الإشارات الدفاعية في الجسم، ويساعد في تقليل مدة الإصابة ببعض العدوى الشائعة عند تناوله ضمن النظام الغذائي أو كمكمل. تسريع شفاء الجروح يشارك الزنك في بناء البروتينات وخلايا الجلد، ما يجعله مهمًا في إعادة بناء الأنسجة والتئام الجروح بسرعة أكبر.…
كتب : نرمين ضيف الله 02:00 ص 20/12/2025 الجمبري ليس مجرد طعام شهي، بل يعد مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية التي تعزز صحتك. إليك كيف يمكن لهذه المأكولات البحرية الصغيرة أن تؤثر بشكل إيجابي على جسمك وعقلك، وفق “هيلث لاين”. غني بالبروتين قليل الدهون الجمبري يحتوي على نسبة عالية من البروتين مع كمية منخفضة جدًا من الدهون، البروتين ضروري لبناء العضلات، تعزيز الطاقة، ودعم عمليات الأيض في الجسم. لذلك، خيارًا ممتازًا لمن يسعون للحفاظ على وزن صحي أو زيادة كتلة العضلات. مصدر ممتاز للأوميجا-3 يحتوي الجمبري على أحماض دهنية أوميحا-3، والتي تساعد في تقليل الالتهابات ودعم صحة القلب. استهلاك أوميجا-3 بانتظام…
كرمت الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية والجمارك وأمن المنافذ، الفائزين في الدورة الثالثة من جائزة رئيس الهيئة للأداء المتميز لعام 2025، وذلك خلال الحفل الذي أقيم مساء أول من أمس بأبوظبي، تحت رعاية معالي علي محمد الشامسي رئيس الهيئة.حضر حفل التكريم، معالي عبدالله سلطان بن عواد النعيمي، وزير العدل، والفريق محمد أحمد المري، مدير عام الإدارة العامة للهوية وشؤون الأجانب في دبي، وعمر عبيد الحصان الشامسي، وكيل وزارة الخارجية.وخليل إبراهيم الخوري، وكيل وزارة الموارد البشرية والتوطين لشؤون الموارد البشرية، ومديري العموم والمديرين التنفيذيين ومديري الإدارات والأقسام وعدد من الموظفين بالهيئة.وخلال حفل تكريم الفائزين، كرم اللواء سهيل سعيد الخييلي، مدير عام…
أعلن مطار دبي الدولي ودبي وورلد سنترال – آل مكتوم الدولي، اليوم، عن إلغاء أو تأجيل بعض الرحلات الجوية بسبب الأحوال الجوية.ودعا المطار المسافرين إلى مراجعة شركات الطيران المعنية للاطلاع على آخر المستجدات قبل التوجه إلى المطار.ونصح بتخصيص وقت إضافي للوصول إلى المطار، أو استخدام المترو كخيار بديل عند الإمكان. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
كتب : نهي خورشيد 01:00 ص 20/12/2025 علق أنطوان بيل الحارس الأسطوري الأسبق لـ منتخب الكاميرون، على الأزمة الاخيرة التي مر بها الدولي المصري محمد صلاح جناح ليفربول الإنجليزي مع مدربه الهولندي آرني سلوت. وقال بيل في تصريحات خاصة لـ مصراوي :”محمد صلاح مر بفترة صعبة في ليفربول، لكن هذا يحدث في مسيرة أي لاعب المشكلة غالباً تكون في المحيطين باللاعب”. وأضاف: “يجب دائماً أن يكون هناك شخص يساعد اللاعب على الهدوء ورؤية الأمور من زاوية مختلفة، لقد رأينا جميعاً أن التوتر تصاعد ووصل إلى مستوى عالٍ جداً ثم انخفض، لكنه انخفض لأن ليفربول، من جهة، يعرف جيداً أنه قدم…