توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً صحواً إلى غائم جزئيا، وتظهر السحب المنخفضة على بعض المناطق الشرقية والشمالية مع احتمال سقوط أمطار خفيفة نهاراً، ورطباً ليلاً وصباح الاثنين على بعض المناطق الداخلية والساحلية مع فرصة تشكل الضباب أو الضباب الخفيف. وقال المركز، في بيانه اليومي حول حالة الطقس، إن الرياح ستكون جنوبية شرقية تتحول إلى شمالية غربية / 10 إلى 25 تصل إلى 35 كم/س، ويكون الموج في الخليج العربي خفيفاً ويحدث المد الأول عند الساعة 18:33 والمد الثاني عند الساعة 07:19 والجزرالأول عند الساعة 13:08 والجزر الثاني عند الساعة 00:10. وفي بحر عمان يكون الموج خفيفاً ويحدث…
الكاتب: محمد السواح
كتب : محمد خيري 11:00 ص 13/01/2026 أصدر الاتحاد السنغالي لكرة القدم بيانًا رسميًا هامًا قبل حوالي 24 ساعة على مواجهة منتخب بلاده المرتقبة أمام المنتخب المصري، في نصف نهائي كأس الأمم الأفريقية، والمقرر إقامتها غدا الأربعاء، 14 يناير 2026 على الملعب الكبير بمدينة طنجة. وأكد الاتحاد السنغالي في بيانه على ضرورة التزام الجماهير بالسلوك المثالي والمسؤول، واحترام اللوائح المنظمة للمباريات، حفاظًا على صورة الكرة السنغالية وسلامة الجميع. محظورات صارمة شدد البيان على أن إدخال أو استخدام الشماريخ، وأجهزة الليزر، أو أي أدوات خطرة أخرى داخل الملعب أو في محيطه المباشر ممنوع منعًا باتًا. مخاطر وعقوبات وأوضح الاتحاد أن هذه…
كتب : أسماء مرسي 11:00 ص 13/01/2026 عند الإصابة بالمرض، مثل نزلة برد أو اضطرابات المعدة، يفقد الجسم جزءا من طاقته وقدرته على مقاومة الالتهابات، ولكن هل تعلم أن يمكن لبعض الفواكه الغنية بالسوائل والفيتامينات تساعد على دعم الجهاز المناعي، وترطيب الجسم، والشفاء سريعا. وفقا لموقع “VeryWellHealth”، إليك أبرز 5 فواكه تساعد الجسم على التعافي عند الإصابة بالمرض: التوت بأنواعه يحتوي التوت على مضادات أكسدة قوية، أبرزها مركبات الأنثوسيانين، التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل الالتهابات، إضافة إلى الكيرسيتين، الذي يخفف من أعراض نزلات البرد ويعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى. البطيخ غني بالماء، ما يجعله مثاليا لتعويض السوائل المفقودة…
كتب : محمد خيري 10:40 ص 13/01/2026 أكد أحمد سليمان، عضو مجلس إدارة نادي الزمالك، أنه لم يتقدم باستقالته ولن يفعل، مشددًا على أن كل ما يُتداول حول هذا الأمر مجرد شائعات على مواقع التواصل الاجتماعي. وأوضح سليمان، خلال مداخلة هاتفية في برنامج اللعيب على قناة MBC مصر، أنه لم يكن يرغب في الحديث مجددًا عن الأزمة، لكنه حرص على توضيح الحقيقة، مؤكدًا أن وجوده في مجلس الإدارة هدفه خدمة نادي الزمالك والدفاع عنه، وليس الانسحاب في أوقات الأزمات. وأضاف أن هناك أخطاء حدثت وما زالت تحدث، لكن الحل من وجهة نظره هو المقاومة والعمل على الإصلاح حتى تتحسن الأوضاع…
كتب – محمد عبد السلام: 10:00 ص 13/01/2026 تقام اليوم الثلاثاء الموافق 13 يناير، العديد من المباريات القوية المليئة بالندية والمنافسة، في مختلف البطولات. ومن أبرز مباريات اليوم، مواجهة مانشستر سيتي أمام نيوكاسل يونايتد في كأس كاراباو، ومباراة روما وتورينو في كأس إيطاليا. مواعيد مباريات كأس ملك إسبانيا اليوم الثلاثاء ديبورتيفو لاكورونيا ضد أتلتيكو مدريد – 10:00 مساء – منصة شاهد ديبورتيفو ليونيسا ضد أتلتيك بلباو – 10:00 مساء – منصة شاهد ريال سوسيداد ضد أوساسونا – 10:00 مساء منصة شاهد مواعيد مباريات الدوري الألماني اليوم الثلاثاء شتوتجارت ضد آينتراخت فرانكفورت – 7:30 مساء – إم بي سي أكشن هامبورج…
أكدت هيئة المعرفة والتنمية البشرية بدبي أن المدارس الخاصة تقدم خدمات تعليمية مدفوعة تستند إلى اتفاق مسبق وواضح مع أولياء الأمور، مشيرة إلى حرصها على ضمان الشفافية في جميع الجوانب المتعلقة بالرسوم المدرسية.وأوضحت أن طريقة ومواعيد سداد الرسوم يتم تحديدهما بشكل تفصيلي في عقد المدرسة وولي الأمر باعتباره المرجع الأساسي الذي يوضح حقوق ومسؤوليات كل طرف، مؤكدة أن استمرارية تعليم الطالب دون انقطاع تعد أولوية قصوى في جميع الظروف.وشددت الهيئة على ضرورة تعاون المدارس مع أولياء الأمور لإيجاد حلول مناسبة قبل اتخاذ أي إجراءات تتعلق بتأخر السداد مع دعوة أولياء الأمور إلى الاطلاع بعناية على بنود العقود الموقعة. وأفادت إدارات…
زار مدير عام هيئة دبي للبيئة والتغير المناخي أحمد محمد بن ثاني حارب، الإدارة العامة للأدلة الجنائية وعلم الجريمة في شرطة دبي، وكان في استقباله، مدير الإدارة العامة اللواء أحمد بن غليطة، وذلك لبحث سبل تعزيز التعاون والتنسيق المشترك، وفي إطار تحقيق تكامل الجهود بين الجهات الحكومية في إمارة دبي. وحضر اللقاء بين الجانبين، نائب مدير الإدارة العامة للأدلة الجنائية وعلم الجريمة للشؤون الفنية العميد خبير راشد لوتاه، ومدير إدارة الأدلة الجنائية التخصصية العميد خبير أول خالد السميطي، ونائب مدير الإدارة العامة للشؤون الإدارية العقيد دكتور راشد الغافري، وعدد من الضباط والمسؤولين من كلا الجانبين. وتأتي هذه الزيارة في سياق…
كتب : أسماء مرسي 10:00 ص 13/01/2026 تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين يمكن أن يساعدك على التحكم في الشهية، دعم العضلات، والحفاظ على الطاقة طوال اليوم. فيما يلي، أفضل 7 وجبات خفيفة غنية بالبروتينات، وفقا لموقع “health”. الزبادي اليوناني يحتوي كوب واحد من الزبادي اليوناني خالي الدسم على نحو 16 جراما من البروتين، بالإضافة إلى البروبيوتيك المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، يمكن تناوله مع الفاكهة أو كصوص أو كبديل للقشطة والمايونيز. فول الصويا الأخضر يوفر كوب واحد من فول الصويا الأخضر المطهو نحو 18 جراما من البروتين مع الألياف، لذا فهو خيارا نباتيا ممتازا، ويمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى السلطات…
كتب : معتز عباس 10:00 ص 13/01/2026 احتفلت الفنانة درة بعيد ميلادها الذي يوافق اليوم 13 يناير بحضور زوجها رجل الأعمال هاني سعد. وظهرت درة بإطلالة أنيقة وساحرة مرتدية فستان طويل والتقطت صورًا تذكارية مع زوجها والتورتة. وكتبت درة عبر حسابها بموقع “إنستجرام”: “اليوم عيد ميلادي تذكير لي بالرحلة التي قطعتها طوال السنوات الماضية، واكتشاف أشياء جديدة وفي انتظار أشياء جديدة لاكتشافها، أنا ممتنه لهذه الحياة وأسعى لجعلها أفضل بالنسبة لأسرتي”.تفاعل المتابعين مع درة، وجاءت التعليقات، كالتالي: “ربنا يسعدك ويخليكم لبعض”، “كل سنة وإنتي قمر”، “جميلة أوي في عيد ميلادك”، “تحفة يا قلبي”، “عيد سعيد عليكي”. جدير بالذكر أن درة…
كتب : أسماء مرسي 09:00 ص 13/01/2026 التهاب الأذن، المعروف أيضا بالتهاب الأذن الوسطى الحاد، هو عدوى مفاجئة تصيب الأذن الوسطى، وهي الفراغ الهوائي بين طبلة الأذن والأذن الداخلية. تحتوي الأذن الوسطى على عظام دقيقة تساعد على نقل الصوت من طبلة الأذن إلى الأذن الداخلية، مما يتيح السمع الطبيعي. تؤدي قناة استاكيوس دورا مهما في تنظيم ضغط الهواء وتصريف السوائل من الأذن الوسطى، وعند انسدادها أو إصابتها بالعدوى، تتراكم السوائل في الأذن، ما يسبب الألم وضعف السمع، وفقا لموقع “clevelandclinic”. أعراض التهاب الأذن ألم شديد في الأذن. فقدان الشهية. صعوبة في النوم. ضعف السمع أو شعور بالامتلاء في الأذن. إفرازات…