كتب : محمد خيري 10:27 ص 11/01/2026 يستعد نادي الزمالك لمواجهة فريق زد، اليوم الأحد الموافق 11 يناير، ضمن منافسات الجولة السادسة من بطولة كأس عاصمة مصر. موعد مباراة الزمالك وزد ومن المقرر أن تنطلق صافرة بداية اللقاء في تمام الساعة الخامسة مساءً، على استاد المقاولون العرب. ترتيب الفريقين يدخل الزمالك المباراة وهو يحتل المركز السادس في جدول ترتيب المجموعة برصيد 4 نقاط، بينما يتواجد فريق زد في المركز الثالث برصيد 7 نقاط، ما يمنح المواجهة أهمية خاصة لكلا الفريقين في صراع التأهل. الزمالك بالقوة الضاربة وقرر معتمد جمال، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، خوض المباراة بالقوام…
الكاتب: محمد السواح
الالتزام ببعض النصائح إلى جانب الحرص على إجراء الفحوصات الدورية للكلى بانتظام يسهم في الوقاية من الفشل الكلوي. وفي هذا الصدد، نرصد لكم أبرز النصائح للوقاية من الفشل الكلوي، وفقا لـ “هيلث”. الإقلاع عن التدخين التدخين من أخطر العوامل التي تهدد الأوعية الدموية، ما ينعكس بشكل مباشر على صحة الكليتين ووظيفتهما. شرب كميات كافية من الماء تناول الماء بانتظام يساعد الكلى على تنقية الجسم من السموم والفضلات، وضمان استمرار عملهما بكفاءة. ضبط مستويات السكر في الدم يؤدي ارتفاع السكر إلى إضعاف الأوعية الدموية الدقيقة داخل الكلى،مما يؤثر على وظيفتها. خفض مستويات ضغط الدم ارتفاع الضغط يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي،…
كتب : مروان الطيب 10:00 ص 11/01/2026 هنأت الممثلة لاأمريكية، إميلي شاه والدها بمناسبة عيد ميلاده الـ 65 بصور ومقاطع فيديوهات جديدة من كواليس حفل زفافها على النجم العالمي مينا مسعود. نشرت إميلي شاه الصور والفيديوهات عبر خاصية الاستوري على انستجرام وكتبت: “عيد ميلاد سعيد لوالدي بحبك جدا، شكرا لأنك فهمتني أن العمل الجاد يجني ثماره، واليوم نحتفل بك، لأن الرب يعلم أنك تستحق ذلك بعد ما فعلته العام الماضي”. وحرص النجم العالمي مينا مسعود وزوجته الممثلة إميلي شاه مؤخرا على تهنئة جمهورهما احتفالا بمناسبة عيد الميلاد المجيد. نشر مينا صور تجمعه بزوجته إميلي شاه عبر خاصية الستوري على انستجرام…
كتب – محمد عبد السلام: 10:00 ص 11/01/2026 يلاقي نادي الزمالك نظيره زد اليوم الأحد الموافق 11 يناير، ضمن مواجهات الجولة السادسة في كأس عاصمة مصر. ومن المقرر أن تنطلق صافرة بداية المباراة في تمام الساعة الخامسة مساء، وتقام المباراة على استاد المقاولون العرب. موعد مباراة الزمالك و زد في كأس عاصمة مصر والقناة الناقلة ويدخل نادي الزمالك المباراة وهو يحتل المركز السادس برصيد 4 نقاط، بينما يدخل فريق زد المباراة وهو يحتل المركز الثالث بجدول ترتيب المجموعة برصيد سبع نقاط. ومن المقرر أن تنقل المباراة عبر قنوات “أون تايم سبورتس” الناقل الحصري لبطولة كأس عاصمة مصر، وتذاع المباراة عبر…
توقع المركز الوطني للأرصاد، أن يكون الطقس غدا صحوا إلى غائم جزئيا، وتظهر السحب المنخفضة على الجزر وبعض المناطق الشرقية والساحلية الغربية مع احتمال سقوط أمطار يصبح رطبا ليلاً وصباح الأربعاء على بعض المناطق الداخلية الغربية مع احتمال تشكل الضباب أو الضباب الخفيف، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحياناً، وحركتها شمالية غربية – شمالية شرقية، وسرعتها/ 10 إلى 25 تصل إلى 35 كم/س. والموج في الخليج العربي متوسط إلى خفيف، فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 14:35، والمد الثاني عند الساعة 04:53، والجزر الأول عند الساعة 08:26، والجزر الثاني عند الساعة 21:44 وفي بحر عمان خفيف، فيما سيحدث المد…
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي عن حزمة من المشاريع التطويرية التي تنفذها خلال شهر يناير الجاري، والتي تضم 6 مشاريع متنوعة في عدد من مناطق الإمارة، وذلك في إطار خططها المستمرة لتعزيز الانسيابية المرورية ورفع كفاءة البنية التحتية لشبكة الطرق، بما يدعم النمو العمراني المتسارع، ويواكب رؤية دبي في بناء منظومة نقل عصرية ومستدامة تلبي احتياجات السكان والزوار.وتشمل هذه المشاريع تنفيذ طرق داخلية جديدة في مناطق ند الشبا 1، والورقاء 3، ووادي الصفا، بهدف تحسين حركة التنقل داخل الأحياء السكنية وتسهيل الوصول إلى المرافق والخدمات.كما تتضمن الأعمال تطوير دوار وتوفير مواقف إضافية للمركبات بالقرب من مدرسة جيمس فاوندرز في…
غسل الوجه بالماء الساخن يعتبر من العادات التي تسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة. وكشفت الدكتورة أنيت فيليبس أخصائية التجميل الأمريكية أن استخدام الماء الساخن يضعف الحاجز الواقي للبشرة والمسؤول عن الاحتفاظ بالرطوبة وحمايتها من الجفاف. وهذا يؤدي إلى بهتان البشرة وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد حول العينين والفم. ومن العادات الخاطئة الأخرى، هي تنظيف الوجه باستخدام غسول الجسم أو يتركون الشامبو والبلسم مباشرة على الوجه، رغم أن هذه المنتجات غير مخصصة لها. وهذه الممارسات تؤدي إلى جفاف البشرة وزيادة حساسيتها وخشونتها. وأوضحت فيليبس إن الحل هو التوقف عن غسل الوجه بالماء الساخن واستبداله بالماء الدافئ. وأضافت: “إذا شعرتِ بشد في بشرتك بعد…
يخوض الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، أول مباراة تحت قيادة مدربه الجديد معتمد جمال، مساء اليوم، عندما يواجه زد في كأس عاصمة مصر. ويواجه الزمالك نظيره زد، في الخامسة مساء اليوم، على ملعب ستاد السلام، في إطار منافسات الجولة السادسة من دور مجموعات كأس عاصمة مصر. معتمد جمال لإنقاذ الموقف أعلن مجلس إدارة الزمالك برئاسة حسين لبيب وبالتنسيق مع جون إدوارد المدير الرياضي، تعيين معتمد جمال قائمًا بأعمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم، لحين التعاقد مع مدرب أجنبي. وتعد هذه المرة الثانية التي يتولى فيها معتمد جمال تدريب الزمالك، إذ سبق وقاد الفريق لفترة مؤقتة بعد رحيل خوان…
استقبل سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، وزير الخارجية في سلطنة عُمان الشقيقة بدر بن حمد البوسعيدي. ورحب سموه بالوزير بدر بن حمد البوسعيدي، وبحثا العلاقات الأخوية بين دولة الإمارات وسلطنة عُمان، وسبل تعزيز مسارات التعاون الثنائي في مختلف القطاعات التي تدعم الأولويات التنموية للبلدين، كما استعرضا عددا من الموضوعات المتصلة بمسيرة العمل الخليجي المشترك. وأكد سموه متانة العلاقات الأخوية بين دولة الإمارات وسلطنة عُمان، والحرص المستمر على تعزيز التعاون الثنائي والشراكة بما يعكس عمق الروابط التاريخية بين البلدين الشقيقين، ويخدم مصالحهما المتبادلة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية…
لم يعد الطب حبيس العيادات أو المؤتمرات العلمية، بل انتقل بقوة إلى منصات التواصل الاجتماعي، حيث بات الأطباء سواء كانوا متخصصين أو غير متخصصين، يقدمون محتوى صحياً متنوعاً عبر «إنستغرام» و«يوتيوب» و«تيك توك» وغيرها من المواقع، ما بين التوعية والعلاج والنصائح الطبية، ما يستدعي وجود ضوابط تحكمه.وخلال أعمال اليوم الثاني من قمة المليار متابع في نسختها الرابعة بدبي، استطلعنا آراء عدد من الأطباء المؤثرين المشاركين حول أسباب تحول الطب إلى محتوى، وعوامل انتشاره، وأكثر أنواعه رواجاً، إلى جانب المخاطر المحتملة على المتابعين، حيث أكدوا أن النصائح الصحية السريعة، والتوعية بالأعراض الشائعة، ومقاطع «قبل وبعد»، إضافة إلى محتوى التغذية واللياقة والصحة…