كتب : أسماء مرسي 02:30 ص 06/01/2026 أفادت دراسة حديثة أن اتباع العديد من العادات الصحية يمكن أن يحافظ على شباب الدماغ ويؤخر عملية شيخوخته، حتى لدى من يعانون من ألم مزمن. وأظهرت نتائج الدراسة التي نُشرت في “مديكال نيوز توداي” أن نمط الحياة يؤدي دورا أكثر تأثيرا على صحة الدماغ من الألم نفسه. أجرى فريق بحثي من ثلاث جامعات أمريكية دراسة شملت أكثر من 100 شخص تتراوح أعمارهم بين 45 و85 عاما، وتمت متابعتهم لمدة عامين، وكان المشاركون جزءا من دراسة أكبر عن الألم وخطر الإصابة بهشاشة العظام، وفقا لصحيفة “ميرور” البريطانية. 5 عوامل أساسية للحفاظ على شباب الدماغ…
الكاتب: محمد السواح
كتب : نهي خورشيد 02:14 ص 06/01/2026 تعديل في 02:29 ص علق مصطفى أبو زهرة عضو مجلس إدارة الاتحاد المصري لكرة القدم، على الجدل المثار حول تصريحات محمد صلاح قائد الفراعنة، عقب مواجهة بنين في دور الـ16 من بطولة كأس الأمم الأفريقية 2025. وأوضح أبو زهرة في تصريحات تلفزيونية أن قائد منتخب مصر لم يخطئ في حديثه بعد المباراة، مؤكداً أن جميع التصريحات الصادرة عن اللاعبين وعلى رأسهم محمد صلاح تتم بعلم وموافقة المهندس هاني أبو ريدة رئيس اتحاد الكرة. وكان المنتخب المصري حجز بطاقة التأهل إلى ربع نهائي البطولة المقامة حالياً في المغرب، بعد فوزه على منتخب بنين بنتيجة…
أعربت الإمارات العربية المتحدة عن تضامنها الكامل مع الاتحاد السويسري في أعقاب الحريق المأساوي الذي وقع داخل منتجع «كرانس-مونتانا» للتزلج، والذي خلّف حصيلة بشرية مروّعة من القتلى والمصابين. وأعربت وزارة الخارجية، في بيان لها، عن بالغ أسفها إزاء هذه الخسائر الفادحة في الأرواح، مؤكدةً وقوف دولة الإمارات إلى جانب حكومة وشعب سويسرا الصديق في هذا الظرف العصيب. كما قدّمت الوزارة خالص التعازي وصادق المواساة إلى أسر الضحايا وذويهم، متمنيةً الشفاء العاجل لجميع المصابين، ومعربةً عن تضامنها مع كل من تضرر من هذه المأساة المؤلمة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين…
كتب : نهي خورشيد 01:49 ص 06/01/2026 شاركت الإعلامية حنين خالد، زوجة نجم نادي الزمالك، حارس المرمى محمد عواد، صورا جديدة وذلك عبر حسابها الخاص بموقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”. وعلقت حنين على الصور: “قلب الزمالك”. زوجة محمد عواد تنشر صورًا جديدة وتعمل زوجة نجم الزمالك في راديو صوت الزمالك “أون لاين” الذي انطلق في 18 أغسطس عام 2025. وسبق أن عملت في قنوات، النهار، الحدث اليوم، كما قدمت بودكاست “إيجي”. وتحرص حنين على الظهور في المناسبات الخاصة بنادي الزمالك، دعمًا لزوجها ومؤازرته. وتزوجا النجمان في 25 ديسمبر عام 2017، ورزقا بـ “مراد”. موعد مباراة الزمالك القادمة ويلتقي نادي الزمالك…
كتب : نهي خورشيد 02:10 ص 06/01/2026 احتفل نجم نادي الزمالك نبيل عماد دونجا بحفل زفافه، يوم السبت الماضي، وسط حضور عدد من نجوم الأهلي والزمالك. وظهر في الحفل شيكابالا ومحمد مجدي أفشة وعبد الله السعيد وعمر جابر وأحمد جعفر وجمال عبد الحميد، وغيرهم. واحتفل نجوم الزمالك بدونجا بالرقص على أغنية سبق وأن احتفلوا بها يوم تتويجهم ببطولة السوبر الإفريقي 2024. أبرز المعلومات عن زوجة نبيل عماد دونجا نجم الزمالك تدعى زوجة نجم الزمالك “روان”. وتحرص زوجة نبيل عماد دونجا على عدم الظهور على مواقع التواصل الاجتماعي بشكل شخصي، حيث فعلت حسابها على إنستجرام على نظام “خاص”. ويتابعها 742 متابع،…
كتب : أسماء مرسي 02:00 ص 06/01/2026 كشفت دراسة علمية حديثة أن مرض السكري من النوع الثاني لا يرفع فقط خطر الإصابة بأمراض القلب، بل يُحدث تغييرات مباشرة على بنية القلب ووظيفته. وتوضح الدراسة كيف يسهم السكري في زيادة معدلات فشل القلب بين المصابين، ما يجعل التحكم في مستويات السكر أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة القلب،ة وفقا لموقع “”ScienceDaily”. أظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة سيدني ونشرت في مجلة “EMBO Molecular Medicine”، أن السكري يؤثر في خلايا القلب بشكل مباشر، ويضعف قدرتها على إنتاج الطاقة، ويزيد من صلابة العضلة القلبية، ما يقلل كفاءتها في ضخ الدم. واعتمد الباحثون على…
كتب – يوسف محمد: 11:53 م 05/01/2026 تعديل في 06/01/2026 حقق منتخب مصر فوزا هاما اليوم الإثنين الموافق 5 يناير الجاري، على حساب نظيره منتخب بنين، بنتيجة ثلاثة أهداف مقابل هدف واحد، في اللقاء الذي جمع بينهما، ضمن منافسات دور ال 16 بكأس أمم أفريقيا. وبهذا الفوز ضمن منتخب مصر التأهل إلى الدور المقبل من كأس أمم أفريقيا، وينتظر الفائز من مباراة كوت ديفوار وبوركينا فاسو، المقرر إقامتها غدا الثلاثاء. وعلى الرغم من فوز المنتخب الوطني وصعوده إلى الدور المقبل من البطولة، إلا أن المنتخب الوطني تلقى صدمة كبيرة، بعد إعلان خبر إصابة محمد حمدي الظهير الأيسر للفراعنة بقطع في…
كتب – يوسف محمد: 01:37 ص 06/01/2026 احتفت دانا أدم زوجة حسام حسن المدير الفني لمنتخب مصر الأول، بفوز المنتخب الوطني على حساب بنين والتأهل إلى الدور المقبل من بطولة كأس أمم أفريقيا 2025. وضمن المنتخب الوطني التأهل إلى الدور ربع النهائي بكأس أمم أفريقيا، بعدما حقق الفوز أمس على حساب بنين، بنتيجة ثلاثة أهداف مقابل هدف واحد. ونشرت دانا أدم زوجة المدير الفني للفراعنة، مكالمة فيديو جمعت بينهما وبين زوجها، خلال تهنئته بفوز منتخب مصر على حساب بنين، وكتبت: ربنا يوفقك يا حسام”. موعد مباراة منتخب مصر المقبلة ويستعد منتخب مصر الأول بقيادة حسام حسن، لخوض مباراة ربع نهائي…
أكد سمو الشيخ ذياب بن زايد آل نهيان، أن الذكرى العشرين لتولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، قيادة حكومة دولة الإمارات، تمثل محطة وطنية استثنائية في مسيرة العمل الحكومي، تشكّل خلالها نموذج متقدم أعاد تعريف دور الحكومة، ورسّخ مفهوماً جديداً للإدارة يقوم على صناعة المستقبل لا الاكتفاء بإدارة الحاضر.وأكد سموه أن فرادة النهج الحكومي الذي أرساه صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم منذ عام 2006، قام على رؤية استباقية واضحة، جعلت من التنافسية ثقافة مؤسسية، ومن الابتكار أداة عمل يومية، وأسست لحكومة مرنة قادرة على…
كتب : أسماء مرسي 01:30 ص 06/01/2026 يسعى الكثير من الأشخاص، سواء الرياضيين أو محبي اللياقة البدنية، لبناء العضلات وتحسين الأداء البدني، لكن ليس من الضروري الاعتماد على البروتين الحيواني فقط، هناك أطعمة نباتية غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم نمو العضلات وتعزز الصحة العامة. إليكم أبرز الأطعمة النباتية التي تساعد على بناء العضلات، وفقا لموقع “Times of India”. الحمص من أفضل مصادر البروتين النباتي، إذ يحتوي كوب واحد من الحمص المطبوخ على نحو 15 جراما من البروتين، كما أنه غني بالكربوهيدرات المعقدة الضرورية للطاقة أثناء التمارين، بالإضافة إلى تقوية العضلات والتعافي بعد التمرين، بفضل محتواه العالي من البروتين…