كتب : أسماء مرسي 10:00 ص 06/01/2026 عصير البرتقال من أكثر المشروبات الطبيعية شيوعا في فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقه المميز، واحتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم. وفقا لموقع “verywellhealth “، فوائد مذهلة لشرب كوب من عصير البرتقال: يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي مركبات تحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهي حالة تُعرف بالإجهاد التأكسدي. بالإضافة إلى تحسين صحة القلب، وتعزيز المناعة، إضافة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وبعض أنواع السرطان. يدعم جهاز المناعة يسهم تناول هذا المشروب بانتظام في…
الكاتب: محمد السواح
يواصل المستشفى الميداني الإماراتي في قطاع غزة، تقديم خدماته الطبية والإنسانية للمرضى في إطار عملية “الفارس الشهم 3”، التي تهدف إلى دعم المنظومة الصحية في القطاع وتعزيز قدرتها على مواجهة التحديات الإنسانية الراهنة. ويستمر المستشفى في استقبال المرضى وتقديم الرعاية الصحية المتكاملة لهم، بما يشمل الفحوصات والعلاجات والجراحات، ضمن جهود دولة الإمارات لتخفيف معاناة الأهالي ودعم استمرارية الخدمات الصحية في غزة. كما استقبل المستشفى وفدين من منظمة الصحة العالمية والهلال الأحمر الفلسطيني، اللذين اطلعا خلال زيارتهما على مستوى الخدمات المقدمة وآليات العمل داخل أقسام المستشفى، إلى جانب الاطمئنان على أوضاع المرضى ومتابعة التنسيق المشترك بين الفرق الطبية الإماراتية والجهات الصحية…
أكد سمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم رئيس اللجنة الأولمبية الوطنية، أن صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، قيادة زرعت فينا روح التميز والتحدي، والإيمان بأن العمل من أجل الوطن يحتاج رؤية خلاقة ومتابعة ميدانية.وقال سموه في تدوينة على حسابه في منصة «إكس»: «شكراً محمد بن راشد… قيادة زرعت فينا روح التميز والتحدي، والإيمان بأن العمل من أجل الوطن يحتاج رؤية خلاقة ومتابعة ميدانية، وتحفيزاً للفرق ومتابعة التفاصيل… علمتنا أن مسيرة الريادة بلا خط نهاية، وأن كل إنجاز بداية لسباق جديد نحو الأفضل، ونحو قمم…
كتب : مروان الطيب 09:00 ص 06/01/2026 حقق الجزء الثالث من سلسلة أفلام الخيال العلمي “Avatar” نجاح كبير بدور العرض السينمائي حول العالم، وتخطيه حاجز المليار دولار، ليصبح المخرج جيمس كاميرون أول مخرج في تاريخ السينما تتخطى أفلامه حاجز الـ 4 مليار دولار حول العالم. واعتاد المخرج جيمس كاميرون النجاح في الأفلام السينمائية، إذ كانت أولى نجاحاته على شاشة السينما بفيلم “Titanic” عام 1997، وحقق الفيلم نجاحا جماهيريا فاق كل التوقعات وقت عرضه بإيردات عالمية بلغت 2 مليار دولار ليكتب اسمه بحروف من ذهب في تاريخ السينما. فاجئ جيمس كاميرون الجميع عقب ذلك، وأعلن عن إخراجه فيلم “Avatar” عام 2009…
كتب : أسماء مرسي 09:00 ص 06/01/2026 يعاني الكثير من الأشخاص من التهاب أو جفاف الحلق عند الاستيقاظ صباحا، وهو شعور مزعج يؤثر على القدرة على الكلام أو البلع بسهولة. فيما يلي، 8 خطوات بسيطة وفعالة للتعامل مع التهاب وجفاف الحلق في الصباح، وفقا لموقع “India Today”. الغرغرة بماء دافئ وملح الغرغرة بالماء الدافئ والملح تساعد على تقليل التورم وتليين المخاط، كما تطرد المواد المهيجة العالقة في الحلق، ما يخفف الألم والتهيج. العسل مع الماء الدافئ يتميز العسل بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات، ويغلف الحلق ليخفف من التهيج، يمكن تناوله مع الماء الدافئ أو شاي الأعشاب صباحا للحصول على تأثير مهدئ…
كتب- محمد عبدالهادي: كشفت موقع ترانسفير ماركت العالمي، عن قائمة المدربين الأغلي للمنتخبات المشاركة في كأس الأمم الأفريقية، والتي يتواجد بها مدرب الفراعنة حسام حسن. وتصدّر البوسني فلاديمير بيتكوفيتش، المدير الفني لمنتخب الجزائر قائمة أغلى 10 مدربين من حيث الأجر السنوي، بينما جاء حسام حسن مدرب مصر في المركز الثامن. ترتيب المدربين الأعلى أجرًا في كأس الأمم الأفريقية فلاديمير بيتكوفيتش – الجزائر 135 ألف هوجو بروس – جنوب أفريقيا 75 ألف إيمرس فايي – كوت ديفوار 75 ألف وليد الركراكي – المغرب 70 ألف إيريك شال – نيجيريا 50 ألف سيباستيان ديسابر – جمهورية الكونغو الديمقراطية 50 ألف جيمس كواسي…
أعربت الإمارات العربية المتحدة عن تضامنها الكامل مع الاتحاد السويسري في أعقاب الحريق المأساوي الذي وقع داخل منتجع “كرانس-مونتانا” للتزلج، والذي خلّف حصيلة بشرية مروّعة من القتلى والمصابين. وأعربت وزارة الخارجية، في بيان لها، عن بالغ أسفها إزاء هذه الخسائر الفادحة في الأرواح، مؤكدةً وقوف دولة الإمارات إلى جانب حكومة وشعب سويسرا الصديق في هذا الظرف العصيب. كما قدّمت الوزارة خالص التعازي وصادق المواساة إلى أسر الضحايا وذويهم، متمنيةً الشفاء العاجل لجميع المصابين، ومعربةً عن تضامنها مع كل من تضرر من هذه المأساة المؤلمة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين…
أكد سمو الشيخ أحمد بن سعيد آل مكتوم، رئيس هيئة دبي للطيران المدني، رئيس مطارات دبي، الرئيس الأعلى الرئيس التنفيذي لطيران الإمارات والمجموعة، أن ذكرى تولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، تستحضر مسيرة قائد ملهم، أسهمت قيادته في بناء مدينة أصبحت نموذجاً للطموح. وقال سموه في تدوينة على حسابه في منصة «إكس»: «ذكرى تولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم مقاليد الحكم في دبي، محطة نستحضر فيها مسيرة قائد ملهم، أسهمت قيادته في بناء مدينة أصبحت نموذجاً للطموح والإنجاز.. 20 عاماً من الحكم والحكمة، والريادة…
كتب : نهي خورشيد 08:00 ص 06/01/2026 كشف الإعلامي خالد الغندور نجم الزمالك ومنتخب مصر الأسبق، عن وجود خلاف داخل مجلس إدارة نادي الزمالك بشأن تحديد هوية المدرب الجديد للفريق الأول لكرة القدم. أوضح الغندور في تصريحات تلفزيونية أن هناك توجهاً داخل المجلس لتعيين مدرب مصري مع تفضيل واضح لطارق مصطفى، لتجنب أي أعباء مالية جديدة على النادي، بينما يفضل المدير الرياضي جون إدوارد صرف مستحقات اللاعبين أولاً ثم التعاقد مع مدرب أجنبي بميزانية محدودة. وأشار الغندور إلى أن النقاشات لا تزال جارية، ولم يتم التوصل بعد إلى اتفاق نهائي، مضيفاً أن الفريق لا يزال في فترة راحة من التدريبات…
كتب : أسماء مرسي 08:00 ص 06/01/2026 الأسماك من أهم مصادر البروتين عالي الجودة والدهون الصحية، إضافة إلى أحماض أوميجا-3 التي تؤدي دورا محوريا في دعم صحة القلب والدماغ. ومع تنوع الأنواع المتاحة، يبرز عدد من الأسماك كخيارات مثالية تجمع بين القيمة الغذائية العالية وانخفاض المخاطر الصحية. وفيما يلي أبرز أنواع السمك الغنية بالبروتين وأوميجا-3، وفقا لموقع “verywellhealth “. التونة تتصدر التونة قائمة الأسماك الغنية بالبروتين، إذ تحتوي على نسبة عالية من البروتين، بالإضافة إلى فيتامينات مجموعة B، والحديد، والسيلينيوم، وتسهم في دعم صحة القلب بفضل محتواها من أوميجا-3. ويفضل اختيار التونة المعلبة الخفيفة لتقليل التعرض للزئبق. السلمون من أكثر…