وضعت إدارة نادي الزمالك مجموعة من المعايير والشروط الواضحة لاختيار المدير الفني الأجنبي الجديد الذي سيتولى قيادة الفريق خلال المرحلة المقبلة، وذلك عقب رحيل أحمد عبدالرؤوف عن منصبه، في ظل سعي الإدارة لإعادة ترتيب الأوضاع الفنية دون تحميل النادي أعباء مالية إضافية. وحددت إدارة الزمالك السقف المالي للتعاقد مع المدرب الجديد، حيث تقرر ألا يتجاوز راتبه الشهري ما بين 25 إلى 30 ألف دولار كحد أقصى، في إطار سياسة ترشيد النفقات التي يتبعها النادي خلال الفترة الحالية. كما اشترطت الإدارة على المدرب الأجنبي الالتزام بـ الإبقاء على الجهاز المعاون الحالي، والذي يضم مدربي حراس المرمى والأحمال البدنية ومحلل الأداء، مع…
الكاتب: محمد السواح
توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غدا صحواً غائماً جزئياً، ورطبا ليلاً وصباح الأحد على بعض المناطق الداخلية مع فرصة تشكل الضباب أو الضباب الخفيف، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة ونشطة إلى قوية أحياناً على البحر مثيرة للغبار. الرياح : شمالية غربية – جنوبية غربية / 10 إلى 20 تصل إلى 35 كم/س. الخليج العربي: متوسط إلى مضطرب الموج، فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 12:00والمد الثاني عند الساعة 02:52 الجزر الأول عند الساعة 19:46 والجزر الثاني عند الساعة 06:41 بحر عمان: خفيف الموج. فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 08:28 والمد الثاني عند الساعة 22:32 الجزر الأول عند…
أكد سمو الشيخ هزاع بن زايد آل نهيان ممثل حاكم أبوظبي في منطقة العين، أن دولة الإمارات حققت خلال عشرين عاماً من تولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، رئاسة الحكومة الاتحادية، الريادة العالمية في الابتكار الحكومي، متوجهاً سموه بالشكر إلى صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد، على قيادة استثنائية تبرهن كل يوم أن كلمة مستحيل ليست في القاموس الإماراتي.وقال سموه عبر حسابه على منصة «إكس»: «خلال عشرين عاماً من تولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد رئاسة الحكومة الاتحادية، حققت الإمارات الريادة العالمية في الابتكار الحكومي، وتصدرت…
كتب : أسماء مرسي 07:00 ص 06/01/2026 مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يبحث كثيرون عن وسائل فعّالة لتعزيز مناعتهم خلال فصل الشتاء. وتؤدي بعض المكملات الغذائية دورا داعما في تقوية الجهاز المناعي وتقليل حدة الإصابة بالأمراض الموسمية، وفقا لموقع “VeryWellHealth”. الزنك يساعد على تقليل مدة نزلات البرد وحدة أعراضها، خاصة إذا تم تناوله خلال الساعات الأولى من ظهور الأعراض، ويعمل على الحد من تكاثر الفيروسات في الأنف والحلق، إضافة إلى دعمه لخلايا مناعية أساسية مثل الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية. وعند الإصابة، يُنصح بتناول جرعات تتراوح بين 75 و90 ملج يوميا لفترة قصيرة، بينما تكفي جرعة…
كتب : نهي خورشيد 07:00 ص 06/01/2026 أوضح الإعلامي خالد الغندور نجم الزمالك ومنتخب مصر الأسبق، آخر تطورات الحالة الطبية لثلاثي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي والذين يعانون من إصابات مختلفة خلال الفترة الحالية. وقال الغندور في تصريحات تلفزيونية إن عمر كمال عبد الواحد يعاني من آلام في منطقة الحوض ويخضع حالياً لبرنامج تأهيلي، بينما أصيب محمد شريف بتمزق في الرباط الداخلي للركبة، ومن المتوقع غيابه بين 3 إلى 4 أسابيع حسب تطور حالته. وأضاف الغندور أن كريم فؤاد لم يتعافى بعد من إصابة الركبة، ومن المنتظر أن يبدأ عودته التدريجية بعد نحو 3 أسابيع، ما يضع الجهاز الفني…
تقام اليوم الثلاثاء الموافق 6 يناير الجاري، العديد من المباريات القوية في مختلف المسابقات والمنافسات حول العالم. وتشهد مباريات اليوم الثلاثاء، إقامة مباراتين في بطولة كأس أمم أفريقيا 2025 بالمغرب، بالإضافة إلى مباراة في بطولة الدوري الإنجليزي “البريميرليج”. وجاءت مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء كالتالي: مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي وست هام ضد نوتنجهام فورست، 10 مساءً، “بي إن سبورتس 1” مواعيد مباريات أمم أفريقيا اليوم الجزائر ضد الكونغو الديمقراطية، 6 مساءً، “بي إن سبورتس ماكس 2” كوت ديفوار ضد بوركينا فاسو، 9 مساءً، “بي إن سبورتس ماكس 1” مواعيد مباريات الدوري الإيطالي اليوم بيزا ضد كومو، 4 مساءً ليتشي ضد روما،…
أعلنت بلدية دبي عن استقبال39 ألف زائر للحدائق وبرواز دبي في ليلة رأس السنة الميلادية الجديدة 2026.وقالت البلدية عبر حسابها على منصة “إكس”، إن الزوار استمتعوا بأجواء احتفالية، واختتموا الليلة بعروض درون مبهرة وألعاب نارية أضاءت سماء دبي من قلب البرواز احتفالاً بقدوم عام 2026. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
كتب : نهي خورشيد 06:00 ص 06/01/2026 كشف الإعلامي خالد الغندور نجم الزمالك ومنتخب مصر الأسبق، عن التطورات الجديدة في ملف تجديد عقد حمزة عبد الكريم مع النادي الأهلي، بعد تعثر المفاوضات خلال الأيام الأخيرة. وأوضح الغندور في تصريحات تلفزيونية أن اللاعب رفض توقيع عقد تجديد يمتد لأربع سنوات، متمسكاً بتمديد عقده لموسم واحد فقط ليصل بذلك عقده حتى عام 2028، في حين كانت إدارة الأهلي تسعى لتجديد التعاقد معه حتى عام 2031. وأشار الغندور إلى أن هذا التمسك برغبة اللاعب يضع مستقبل انتقالاته بعد ارتباط اسمه مؤخراً بنادي برشلونة الإسباني، في موقف حساس أمام إدارة القلعة الحمراء.
كتب : أسماء مرسي 06:00 ص 06/01/2026 البنجر والبطاطس من الخضروات الشهيرة التي تحظى بشعبية كبيرة، لكن هل تعلم أيهما أفضل لصحة القلب وضغط الدم والجهاز الهضمي. وفقا لموقع “”VeryWellHealth”، إليك فوائد كل منهما وأيهما الأنسب لإضافته لنظامك الغذائي اليومي. الشمندر أم البطاطس يحتوي البنجر على مجموعة من المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والنحاس، إضافة إلى حمض الفوليك ومضادات الأكسدة الطبيعية. أما البطاطس، فهي الأكثر استهلاكا عالميا، ومصدرا غنيا بالكربوهيدرات الصحية والبوتاسيوم، إضافة إلى فيتامينات B وC، خاصة عند تناولها مع القشرة. عند مقارنة نصف كوب من البنجر المطبوخ مع نصف كوب من البطاطس المخبوزة بالقشرة: البطاطس غنية بالسعرات…
بحضور صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، التقى صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، معالي الوزراء الحاليين والسابقين، الذين شاركوا سموه مسيرة العمل الحكومي في العقدين الماضيين، ضمن الفرق الحكومية السابقة، خلال احتفالية حكومة دولة الإمارات بمناسبة مرور 20 عاماً على تولي سموه رئاسة الحكومة. وهنأ صاحب السمو رئيس الدولة، أخاه صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم.وأكد سموه أن حكومة الإمارات، في ظل قيادة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم الاستثنائية، قدمت نموذجاً تنموياً ملهماً يضع الإنسان في…