كتب- محمد عبدالهادي: كشفت موقع ترانسفير ماركت العالمي، عن قائمة المدربين الأغلي للمنتخبات المشاركة في كأس الأمم الأفريقية، والتي يتواجد بها مدرب الفراعنة حسام حسن. وتصدّر البوسني فلاديمير بيتكوفيتش، المدير الفني لمنتخب الجزائر قائمة أغلى 10 مدربين من حيث الأجر السنوي، بينما جاء حسام حسن مدرب مصر في المركز الثامن. ترتيب المدربين الأعلى أجرًا في كأس الأمم الأفريقية فلاديمير بيتكوفيتش – الجزائر 135 ألف هوجو بروس – جنوب أفريقيا 75 ألف إيمرس فايي – كوت ديفوار 75 ألف وليد الركراكي – المغرب 70 ألف إيريك شال – نيجيريا 50 ألف سيباستيان ديسابر – جمهورية الكونغو الديمقراطية 50 ألف جيمس كواسي…
الكاتب: محمد السواح
أعربت الإمارات العربية المتحدة عن تضامنها الكامل مع الاتحاد السويسري في أعقاب الحريق المأساوي الذي وقع داخل منتجع “كرانس-مونتانا” للتزلج، والذي خلّف حصيلة بشرية مروّعة من القتلى والمصابين. وأعربت وزارة الخارجية، في بيان لها، عن بالغ أسفها إزاء هذه الخسائر الفادحة في الأرواح، مؤكدةً وقوف دولة الإمارات إلى جانب حكومة وشعب سويسرا الصديق في هذا الظرف العصيب. كما قدّمت الوزارة خالص التعازي وصادق المواساة إلى أسر الضحايا وذويهم، متمنيةً الشفاء العاجل لجميع المصابين، ومعربةً عن تضامنها مع كل من تضرر من هذه المأساة المؤلمة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share فيسبوك تويتر لينكدين…
أكد سمو الشيخ أحمد بن سعيد آل مكتوم، رئيس هيئة دبي للطيران المدني، رئيس مطارات دبي، الرئيس الأعلى الرئيس التنفيذي لطيران الإمارات والمجموعة، أن ذكرى تولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، تستحضر مسيرة قائد ملهم، أسهمت قيادته في بناء مدينة أصبحت نموذجاً للطموح. وقال سموه في تدوينة على حسابه في منصة «إكس»: «ذكرى تولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم مقاليد الحكم في دبي، محطة نستحضر فيها مسيرة قائد ملهم، أسهمت قيادته في بناء مدينة أصبحت نموذجاً للطموح والإنجاز.. 20 عاماً من الحكم والحكمة، والريادة…
كتب : نهي خورشيد 08:00 ص 06/01/2026 كشف الإعلامي خالد الغندور نجم الزمالك ومنتخب مصر الأسبق، عن وجود خلاف داخل مجلس إدارة نادي الزمالك بشأن تحديد هوية المدرب الجديد للفريق الأول لكرة القدم. أوضح الغندور في تصريحات تلفزيونية أن هناك توجهاً داخل المجلس لتعيين مدرب مصري مع تفضيل واضح لطارق مصطفى، لتجنب أي أعباء مالية جديدة على النادي، بينما يفضل المدير الرياضي جون إدوارد صرف مستحقات اللاعبين أولاً ثم التعاقد مع مدرب أجنبي بميزانية محدودة. وأشار الغندور إلى أن النقاشات لا تزال جارية، ولم يتم التوصل بعد إلى اتفاق نهائي، مضيفاً أن الفريق لا يزال في فترة راحة من التدريبات…
كتب : أسماء مرسي 08:00 ص 06/01/2026 الأسماك من أهم مصادر البروتين عالي الجودة والدهون الصحية، إضافة إلى أحماض أوميجا-3 التي تؤدي دورا محوريا في دعم صحة القلب والدماغ. ومع تنوع الأنواع المتاحة، يبرز عدد من الأسماك كخيارات مثالية تجمع بين القيمة الغذائية العالية وانخفاض المخاطر الصحية. وفيما يلي أبرز أنواع السمك الغنية بالبروتين وأوميجا-3، وفقا لموقع “verywellhealth “. التونة تتصدر التونة قائمة الأسماك الغنية بالبروتين، إذ تحتوي على نسبة عالية من البروتين، بالإضافة إلى فيتامينات مجموعة B، والحديد، والسيلينيوم، وتسهم في دعم صحة القلب بفضل محتواها من أوميجا-3. ويفضل اختيار التونة المعلبة الخفيفة لتقليل التعرض للزئبق. السلمون من أكثر…
وضعت إدارة نادي الزمالك مجموعة من المعايير والشروط الواضحة لاختيار المدير الفني الأجنبي الجديد الذي سيتولى قيادة الفريق خلال المرحلة المقبلة، وذلك عقب رحيل أحمد عبدالرؤوف عن منصبه، في ظل سعي الإدارة لإعادة ترتيب الأوضاع الفنية دون تحميل النادي أعباء مالية إضافية. وحددت إدارة الزمالك السقف المالي للتعاقد مع المدرب الجديد، حيث تقرر ألا يتجاوز راتبه الشهري ما بين 25 إلى 30 ألف دولار كحد أقصى، في إطار سياسة ترشيد النفقات التي يتبعها النادي خلال الفترة الحالية. كما اشترطت الإدارة على المدرب الأجنبي الالتزام بـ الإبقاء على الجهاز المعاون الحالي، والذي يضم مدربي حراس المرمى والأحمال البدنية ومحلل الأداء، مع…
توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غدا صحواً غائماً جزئياً، ورطبا ليلاً وصباح الأحد على بعض المناطق الداخلية مع فرصة تشكل الضباب أو الضباب الخفيف، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة ونشطة إلى قوية أحياناً على البحر مثيرة للغبار. الرياح : شمالية غربية – جنوبية غربية / 10 إلى 20 تصل إلى 35 كم/س. الخليج العربي: متوسط إلى مضطرب الموج، فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 12:00والمد الثاني عند الساعة 02:52 الجزر الأول عند الساعة 19:46 والجزر الثاني عند الساعة 06:41 بحر عمان: خفيف الموج. فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 08:28 والمد الثاني عند الساعة 22:32 الجزر الأول عند…
أكد سمو الشيخ هزاع بن زايد آل نهيان ممثل حاكم أبوظبي في منطقة العين، أن دولة الإمارات حققت خلال عشرين عاماً من تولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، رئاسة الحكومة الاتحادية، الريادة العالمية في الابتكار الحكومي، متوجهاً سموه بالشكر إلى صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد، على قيادة استثنائية تبرهن كل يوم أن كلمة مستحيل ليست في القاموس الإماراتي.وقال سموه عبر حسابه على منصة «إكس»: «خلال عشرين عاماً من تولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد رئاسة الحكومة الاتحادية، حققت الإمارات الريادة العالمية في الابتكار الحكومي، وتصدرت…
كتب : أسماء مرسي 07:00 ص 06/01/2026 مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يبحث كثيرون عن وسائل فعّالة لتعزيز مناعتهم خلال فصل الشتاء. وتؤدي بعض المكملات الغذائية دورا داعما في تقوية الجهاز المناعي وتقليل حدة الإصابة بالأمراض الموسمية، وفقا لموقع “VeryWellHealth”. الزنك يساعد على تقليل مدة نزلات البرد وحدة أعراضها، خاصة إذا تم تناوله خلال الساعات الأولى من ظهور الأعراض، ويعمل على الحد من تكاثر الفيروسات في الأنف والحلق، إضافة إلى دعمه لخلايا مناعية أساسية مثل الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية. وعند الإصابة، يُنصح بتناول جرعات تتراوح بين 75 و90 ملج يوميا لفترة قصيرة، بينما تكفي جرعة…
كتب : نهي خورشيد 07:00 ص 06/01/2026 أوضح الإعلامي خالد الغندور نجم الزمالك ومنتخب مصر الأسبق، آخر تطورات الحالة الطبية لثلاثي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي والذين يعانون من إصابات مختلفة خلال الفترة الحالية. وقال الغندور في تصريحات تلفزيونية إن عمر كمال عبد الواحد يعاني من آلام في منطقة الحوض ويخضع حالياً لبرنامج تأهيلي، بينما أصيب محمد شريف بتمزق في الرباط الداخلي للركبة، ومن المتوقع غيابه بين 3 إلى 4 أسابيع حسب تطور حالته. وأضاف الغندور أن كريم فؤاد لم يتعافى بعد من إصابة الركبة، ومن المنتظر أن يبدأ عودته التدريجية بعد نحو 3 أسابيع، ما يضع الجهاز الفني…